310 mg

Formsante - - VITAMIN RAPORU -

ABD Sağlık Bakanlığı, günlük magnezyum ihtiyacını kadınlarda 310 mg, erkeklerde ise 400 mg olarak belirledi. Magnezyum deposu olan besinlerin arasında brokoli, Brüksel lahanası, lahana, marul, ıspanak, pazı ve buğday tohumu yer alıyor.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.