TON BALIĞI HEM ANNE HEM BEBEK IÇIN FAYDALI!

Formsante - - BESLENME RAPORU -

Hamilelik döneminde annenin nasıl beslendiği büyük önem taşıyor. Her besin grubundan eşit ve gerektiği kadar tüketilmesi gerekiyor. Bu besinlerden biri de balık. Ancak yapılan çalışmalar, bebek bekleyen kadınların yeteri kadar balık yemediğini gösteriyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez ise kolay ulaşılabilir ve ekonomik olan ton balığının her mevsim tüketilebileceğini belirterek, “Doğal Omega-3 içeriği yüksek, selenyum, fosfor, magnezyum gibi minerallerden zengin, A, B12, D vitaminleri ile bol protein içeren ton balığı tüketmek, anne ve bebek sağlığı için çok faydalı” diyor.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.