KIRIŞIKLIKLARA KARŞI DOLMALIK BİBER!

Formsante - - BESLENME RAPORU -

Yerçekimine karşı koymak için sadece kozmetik ürünlerden değil, sebzelerden de faydalanabilirsiniz. Örneğin, dolmalık biber! Tam bir C vitamini kaynağı olan bu sebze, kolajen üretimini artırarak cildi destekliyor. Yalnız biber seçerken olgun olup olmadığına dikkat etmek gerekiyor. Çünkü olgunlaşan ve canlı renklere sahip olan dolmalık biberlerin C vitamini oranı daha yüksek oluyor.

İki adet orta boy incirde, yaklaşık bir bardak sütteki kadar kalsiyum bulunduğunu biliyor muydunuz?

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.