9

Hey Girl - - HEYGIRL ÖZEL -

Eğer yaptığın diyet vücudunun ihtiyaçlarını karşılamıyorsa, vücudunun dengesi bozulur ve regl dönemin olumsuz olarak etkilenebilir. Hatta bazen kanama kesilebilir. Tüm besin gruplarını içeren bir beslenme tarzı edinirsen, sadece porsiyonlarını küçültürsen senin için bir sakıncası olmaz. Az önce vücudunun daha fazla enerjiye ihtiyacı olduğunu öğrenmiştin. Eğer sen bu dönemde düşük kalorili bir diyet yaparsan vücut direncin düşer ve halsizliğin artar. Enfeksiyonlara daha çabuk yenilmen de cabası.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.