SAĞLIKLI BESLEN

Hey Girl - - ERKEKLER -

Günün yoğun geçiyor diye sakın kın yemek yemeyi ihmal etme! Enerjisiz kalmak istemiyorsan mutlaka yemek için kendine zaman ayırmalısın. Dışarıdaysan önceliğin fast food olmasın. İmkanın varsa başka restoranları tercih etmeli ve beslenmen konusunda dikkatli olmalısın. Sağlıksız beslenmenin kilo almaya sebep olduğunu unutma! Eğer öğünler arasında acıkıyorsan çantana birkaç tane meyve at. Böylece formunu da korumuş olursun.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.