Tarçın ve elmalı sıcak yulaf lapası

Hey Girl - - MODA - Yulaf ezmesini küçük bir tencereye alıp sütü ilave et ve muhallebi kıvamına gelinceye kadar karıştır. Eğer süt az gelirse göz kararı bir miktar daha ekleyebilirsin. Yulaf ezmesinin altı fokurdayınca ocaktan alıp ufalanmış cevizle karıştır. Elmaları küp

Bu öğün, pıhtılaşma karşıtı özelliğiyle kalp ve damar sağlığını koruyucu, damar tıkanıklığını önleyici bir etkiye sahiptir. Ayrıca kötü kolesterol ve trigliserid seviyelerini düşürür, vücutta antimikrobiyal etkisi vardır.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.