Irmak Ünal

Istanbul Life - - Acik Havada Sporun Tadi Baska -

Düzenli olarak spora ne zaman başladınız?

Ben koşuyu kardiyo programının içerisinde yapıyorum, çok uzun yıllardır spor yaptığım için sıkılgan bir yapım var, kardiyoda da renklilik seviyorum. Düz koşular yerine interval koşulardan hoşlanıyorum.

Ne sıklıkla koşuyorsunuz?

Koşunun yararına çok inanıyorum, dayanıklığımı ölçmek için, kalp atışlarımı yükseltmek için düzenli olarak yapıyorum.

Nerelerde koşuyorsunuz, en sevdiğiniz destinasyonlar nereler?

Acarkent'in içinde yapıyorum koşularımı, bunun dışında da Colesium Spor Kulübü'nde kardiyo aletlerimde yapıyorum, bazen Polonezköy'de ormanda koşuyorum, açık havada koşmayı sevsem de her zaman fırsat bulamıyorum.

İstanbul’da koşu için nereleri önerirsiniz?

Polonezköy'ü öneririm, İstanbul dışında da Antalya ve Alanya'da koşulara katılmıştım. Sahilde ve deniz kokusu alarak koşmayı çok seviyorum.

Newspapers in Turkish

Newspapers from Turkey

© PressReader. All rights reserved.