ПРО«КЛУБ­НИЧ­КУ»

Вы­яв­ле­ны глав­ные про­дук­ты для муж­ской по­тен­ции.

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - Деловая среда - Алек­сандр МЕЛЬ­НИ­КОВ

И ЭТО ВО­ВСЕ НЕ МЯ­СО, УСТ­РИ­ЦЫ И СПАР­ЖА, КО­ТО­РЫЕ ТРА­ДИ­ЦИ­ОН­НО СЧИ­ТА­ЮТ­СЯ АФРОДИЗИАКАМИ.

ПРОДУКТЫОБМАНКИ

Что­бы об­на­ру­жить та­кие про­дук­ты, груп­па уче­ных из США и Ве­ли­ко­бри­та­нии бо лее 10 лет на­блю­да­ла за 25 ты ся­ча­ми аме­ри­кан­ских муж чин. Оце­ни­ва­ла их здо­ро­вье, муж­скую си­лу, об­раз жиз­ни и пи­ще­вые при­выч­ки. В ре­зуль та­те об­на­ру­же­ны 5 глав­ных про­дук­тов, лю­бовь к ко­то­рым по­мо­га­ла доль­ше со­хра­нять сек­су­аль­ную ак­тив­ность и ото­дви­га­ла при­бли­же­ние им по­тен­ции (или, как те­перь го во­рят ме­ди­ки, эрек­тиль­ной дис­функ­ции). Вы­во­ды уче­ных опуб­ли­ко­ва­ны в све­жем вы пус­ке вли­я­тель­но­го на­уч­но­го из­да­ния «Аме­ри­кан­ско­го жур­на­ла по кли­ни­че­ско­му пи та­нию» (The American Journal of Clinical Nutrition).

На пер­вый взгляд про­дук­ты вы­гля­дят со­всем не бру­таль но. На­обо­рот, боль­шин­ство из них ка­жут­ся весь­ма жен­ствен ны­ми. Ну что му­же­ствен­но­го мож­но най­ти в та­ких яго­дах, как клуб­ни­ка, зем­ля­ни­ка или чер­ни­ка, в яб­ло­ках и гру­шах, в цит­ру­со­вых? Или в крас­ном вине? А меж­ду тем те, кто пот реб­лял по­доб­ные про­дук­ты пе­ри­о­ди­че­ски, име­ли риск раз­ви­тия эрек­тиль­ной дис функ­ции на 19% ни­же по срав­не­нию с те­ми, кто их иг но­ри­ро­вал. И это сни­же­ние рис­ка са­мой непри­ят­ной для муж­чин бо­лез­ни бы­ло свя­за­но толь­ко с пи­та­ни­ем! Вза­и­мо связь ра­бо­та­ла неза­ви­си­мо от то­го, вел ли че­ло­век ак­тив­ный об­раз жиз­ни или, на­обо­рот, ку­рил и имел лиш­ний вес («эро­ген­ное» пи­та­ние по­мо га­ло и при из­бы­точ­ной мас­се те­ла). Ко­неч­но, фи­зи­че­ски ак­тив­ные муж­чи­ны, по­треб ляв­шие та­кие про­дук­ты, еще боль­ше сни­жа­ли риск бо­лез ни, чем те, кто ак­тив­ный об раз жиз­ни иг­но­ри­ро­вал. Кста ти, экс­пер­ты по­счи­та­ли, что вклю­че­ние этих про­дук­тов в еже­днев­ное ме­ню рав­но­цен­но при­бли­зи­тель­но 2 5 ча­сам быст­рой ходь­бы в неде­лю.

ЦВЕ­ТА ЗДО­РО­ВЬЯ

По­че­му же в «муж­ской» спи­сок по­па­ли имен­но эти про­дук­ты? Сна­ча­ла вы­яви­ли, что муж­чи­нам са­ми по се­бе по­лез­ны фрук­ты и яго­ды. Но ко­гда ста­ли глуб­же вни­кать в по­лу­чен­ные дан­ные, вы­яс­ни лось, что глав­ную роль иг­ра­ют 3 ви­да фла­во­но­и­дов (см. ин' фо­гра­фи­ку).

«Фла­во­но­и­ды груп­па био ло­ги­че­ски ак­тив­ных ве­ществ, при­да­ю­щих да­рам при­ро­ды раз­лич­ную окрас­ку от жел то­го и оран­же­во­го до чер­но­го, но пре­иму­ще­ствен­но с крас ны­ми и фи­о­ле­то­вы­ми то­на­ми,

рас­ска­зы­ва­ет Кон­стан­тин СПАХОВ, врач, кан­ди­дат ме; ди­цин­ских на­ук. Все они яв ля­ют­ся ан­ти­ок­си­дан­та­ми и ней­тра­ли­зу­ют так на­зы­ва­е­мые вред­ные ра­ди­ка­лы. Осо­бен­но это важ­но для со­су­дов, так как пре­ду­пре­жда­ет раз­ви­тие ате ро­скле­ро­за и всех свя­зан­ных с ним за­бо­ле­ва­ний. В их чис­ле не толь­ко ин­фарк­ты и ин­суль ты, но и эрек­тиль­ная дис­фун кция. Так что польза от фла во­но­и­дов ком­плекс­ная. Еще рань­ше про­во­ди­лись ис­сле­до ва­ния, по­ка­зы­ва­ю­щие, что у мно­гих фла­во­но­и­дов есть еще и спе­ци­фи­че­ские эф­фек­ты. В том чис­ле эти ве­ще­ства вме ши­ва­ют­ся и в те про­цес­сы, ко­то­рые ре­гу­ли­ру­ют муж­скую по­тен­цию. При­чем де­ла­ют это дву­мя спо­со­ба­ми, и один ме­ха­низм по­хож на дей­ствие виа­гры».

На са­мом де­ле аме­ри­кан ский спи­сок «вол­шеб­ных мужских про­дук­тов» непол ный. В него во­шло толь­ко то, что популярно в США. К сча­стью, у нас нема­ло дру­гих рас­про­стра­нен­ных про­дук­тов, в ко­то­рых этих ве­ществ до­ста точ­но мно­го. И это зна­чит, что мы мо­жем су­ще­ствен­но рас­ши­рить их спи­сок (см. ин' фо­гра­фи­ку). Яб­ло­ки, апель­си ны, мандарины, чай, свек­ла и ка­пу­ста у нас весь­ма по­пу­ляр ны. Спе­ци­а­ли­сты со­ве­ту­ют по­сто­ян­но упо­треб­лять яго ды: в за­мо­ро­жен­ном ви­де они про­да­ют­ся круг­лый год, но мы по­че­му то упор­но едим их толь­ко в се­зон. Крас­ную ка пу­сту так­же сто­ит по­ку­пать ча­ще, а креп­ко­му ал­ко­го­лю луч­ше пред­по­честь су­хое крас­ное ви­но. А еще сто­ит воз­ро­дить ста­рую доб­рую тра ди­цию го­то­вить ка­као, о поль­зе ко­то­ро­го «АиФ» уже не раз пи­сал.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.