СТРА­НА СТОЛЕТНИХ

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - ЧЕШСКАЯ РЕСПУБЛИКА ОФИЦИАЛЬНО СТАЛА ЧЕХИЕЙ -

«НА­БО­РЫ ДОЛГОЛЕТИЯ» ТОЛЬ­КО В «АИФ»

Ре­фор­мы идут уже дав­но. В го­ро­дах КНР всю­ду мож­но ви­деть пло­щад­ки для за­ня­тий по­жи­лых лю­дей гим­на­сти­кой ушу. Ве­че­ра­ми (что крайне необыч­но для нас) они со­би­ра­ют­ся там же, дабы тан­це­вать под му­зы­ку и за­ни­мать­ся ды­ха­тель­ной гим­на­сти­кой ци­гун. С 1992 г. дей­ству­ет про­грам­ма «Зо­ло­тое два­дца­ти­ле­тие»: ра­бо­чим за­во­дов и фаб­рик на се­ми­на­рах объ­яс­ня­ют, что в пе­ри­од с 40 до 60 лет че­ло­век уже не мо­жет жить преж­ней «раз­гуль­ной» жиз­нью. Он обя­зан пить в два ра­за боль­ше жид­ко­сти, есть мак­си­мум 15 г со­ли в день, по­треб­лять 2 ки­ло­грам­ма ово­щей и фрук­тов за неде­лю и спать 8 ча­сов в сут­ки. В ре­зуль­та­те, как утвер­жда­ют ки­тай­ские вра­чи, им уда­лось в два ра­за сни­зить за­бо­ле­ва­е­мость ате­ро­скле­ро­зом. Что же осо­бен­но­го в «Дол­го­ле­тии»? В первую оче­редь Ки­тай хо­чет пе­ре­нять опыт Фин­лян­дии, ку­да на про­тя­же­нии по­след­них лет вы­ез­жа­ли бри­га­ды док­то­ров, изу­чая при­чи­ну сни­же­ния смерт­но­сти от ин­фарк­тов. Вы­яс­ни­лось, что это про­изо­шло бла­го­да­ря все­об­щей по­пу­ля­ри­за­ции спор­тив­ной ходь­бы: те­перь в КНР пла­ни­ру­ют про­из­во­дить пал­ки для по­доб­ных про­гу­лок и объ­яс­нять пен­си­о­не­рам, как важ­но для здо­ро­вья боль­ше хо­дить.

- С це­лью сба­лан­си­ро­ва­ния пи­та­ния по­жи­лых лю­дей ки­тай­ские вла­сти со­би­ра­ют­ся в 2017 г. от­крыть огром­ную сеть ма­га­зи­нов с про­дук­та­ми для пен­си­о­не­ров, - со­об­ща­ет жур­на­лист South China Morning Post Джереми Эрнст Чанг. - Це­ны там бу­дут сни­же­ны, и это при­вле­чет лю­дей. Про­бле­ма в том, что по­жи­лые ки­тай­цы обо­жа­ют жир­ную сви­ни­ну (сим­вол бо­гат­ства и уда­чи) и прак­ти­че­ски не едят тво­рог, где со­дер­жит­ся мно­го каль­ция. В ма­га­зи­нах кон­суль­тан­ты бу­дут со­ве­то­вать ди­е­ти­че­ские и мо­лоч­ные про­дук­ты, про­дле­ва­ю­щие жизнь ста­ри­кам, по­ка­зы­вать, ка­кие ово­щи и фрук­ты наи­бо­лее важ­ны для пра­виль­но­го пи­та­ния, пред­ла­гать «на­бо­ры долголетия» из бо­бов, ку­ку­ру­зы и по­ми­до­ров. Глав­ная мысль, ко­то­рую тре­бу­ет­ся до­не­сти: до­жить до ста лет мож­но до­ста­точ­но вкус­но, для это­го не тре­бу­ет­ся из­ну­рять те­ло мно­же­ством ди­ет.

КАК ВЯЛИТЬ ЯЩЕРИЦ

Со сле­ду­ю­ще­го го­да на ТВ Ки­тая по­явят­ся и «кур­сы долголетия». Там ста­ри­ки из ре­ги­о­нов с наи­боль­шим чис­лом дол­го­жи­те­лей (Ти­бет и про­вин­ция Гу­ан­си) нач­нут по три ча­са в неде­лю де­лить­ся опы­том, рас­ска­зы­вая ки­тай­цам о здо­ро­вой ста­ро­сти. Зна­ме­ни­тая 104-лет­няя ба­буш­ка Ху­ан Ма­кань (уро­жен­ка уез­да Ба­ма) бу­дет ве­сти про­грам­му «Ра­бо­та», объ­яс­няя, где и как ста­ри­кам луч­ше тру­дить­ся, что­бы со­хра­нить фи­зи­че­скую фор­му и за­ра­бо­тать на жизнь. По­след­нее ак­ту­аль­но - ведь в Ки­тае пен­сию по­лу­ча­ют толь­ко гос­слу­жа­щие. В то же вре­мя и в про­вин­ции Гу­ан­си, и в Сы­чу­ане я встре­чал мно­же­ство вось­ми­де­ся­ти­лет­них кре­стьян, ра­бо­та­ю­щих в по­ле. Пред­по­ла­га­ет­ся, что вла­сти КНР вско­ре раз­ра­бо­та­ют «про­грам­му за­ня­то­сти», что­бы обес­пе­чить мил­ли­о­ны ста­ри­ков (при же­ла­нии, ко­неч­но) необре­ме­ни­тель­ной, но опла­чи­ва­е­мой ра­бо­той. В пла­нах «Долголетия» и со­зда­ние пси­хо­ло­ги­че­ской служ­бы, ко­то­рая с по­мо­щью пси­хо­ло­гов бу­дет по­мо­гать ула­жи­вать кон­флик­ты в се­мьях меж­ду пред­ста­ви­те­ля­ми стар­ше­го и млад­ше­го по­ко­ле­ния. В об­щем, Ки­тай под­хо­дит к это­му очень се­рьез­но, и ре­зуль­та­ты есть уже сей­час - 90 про­цен­тов (!) ки­тай- ских пен­си­о­не­ров счи­та­ют, что в ста­ро­сти им жи­вет­ся луч­ше, неже­ли в мо­ло­дые го­ды. Ми­нистр здра­во­охра­не­ния КНР Чэ­нь Чжу так­же обе­ща­ет, что пол­но­мо­чия Го­су­дар­ствен­но­го управ­ле­ния тра­ди­ци­он­ной ме­ди­ци­ны бу­дут рас­ши­ре­ны: с 2016 г. ты­ся­чи «на­род­ных ле­ка­рей» на­пра­вят в де­рев­ни, что­бы те не толь­ко ле­чи­ли, но и учи­ли кре­стьян сбо­ру ле­кар­ствен­ных трав, а так­же как пра­виль­но вялить... ящериц.

«НА­ДО БЫТЬ СЧАСТ­ЛИ­ВЫМ»

- Мно­гие лю­ди счи­та­ют: жить дол­го мож­но лишь в стро­го опре­де­лен­ных ме­стах - в го­рах, где чи­стый воз­дух, ли­бо у мо­ря, - го­во­рит дол­го­жи­тель­ни­ца Ху­ан Ма­кань. - Од­на­ко в том же Шан­хае, до пре­де­ла за­гряз­нен­ном го­ро­де, на­счи­ты­ва­ет­ся боль­ше двух­сот дол­го­жи­те­лей. Ко­гда я по­яви­лась на свет, ки­тай­цы жи­ли в сред­нем со­рок лет - мно­гие уми­ра­ли от бо­лез­ней, от раб­ско­го тру­да. Са­мое глав­ное, что долж­но быть в «Дол­го­ле­тии», - это сча­стье. Ведь ма­ло до­стичь воз­рас­та в сто лет, на­до про­жить их счаст­ли­во. Сот­ни лю­дей до­жи­ва­ют до ста, му­ча­ясь от бо­лез­ней, пе­ре­дви­га­ясь на ко­сты­лях ли­бо не вста­вая с по­сте­ли. Весь смысл уве­ли­че­ния сро­ка жиз­ни ки­тай­цев - де­ся­ти­ле­тия под­ряд оста­вать­ся здо­ро­вы­ми. Ина­че и про­бо­вать не сто­ит.

Ну что тут ска­жешь? По су­ти, жизнь по­жи­лых лю­дей у нас ма­ло ко­го ин­те­ре­су­ет. Вый­дут на пен­сию - си­дят пе­ред те­ле­ви­зо­ром ли­бо за­би­ва­ют «коз­ла» во дво­ре, хо­тя по­доб­ный об­раз жиз­ни как раз ее и уко­ра­чи­ва­ет. Не го­во­ря уж про ал­ко­голь и ку­ре­ние. В Ки­тае ста­ри­ка с си­га­ре­той встре­тишь очень ред­ко (все дол­го­жи­те­ли не ку­рят), а с вод­кой - еще ре­же, в Под­не­бес­ной упо­треб­ля­ют пи­во, да и то од­ну-две бу­тыл­ки за при­сест. Экс­пер­ты счи­та­ют, что ста­ре­ние на­се­ле­ния вред­но для эко­но­ми­ки, но, как мы ви­дим, КНР это не вол­ну­ет: ки­тай­цы со­зна­тель­но идут на со­зда­ние го­су­дар­ства здо­ро­вых столетних ста­ри­ков, ко­то­рые смо­гут дол­го ра­бо­тать и са­ми се­бя обес­пе­чи­вать. До­бьет­ся ли Ки­тай успе­ха к 2050 го­ду? Ска­зать слож­но, но раз­мах впе­чат­ля­ет. И «кур­сы долголетия», и спе­ци­аль­ные су­пер­мар­ке­ты, и пло­щад­ки для гим­на­сти­ки, и де­сант «на­род­ной ме­ди­ци­ны» в де­рев­ни, и спор­тив­ная ходь­ба, и осо­бая ди­е­та, и про­грам­ма тру­до­вой за­ня­то­сти для пен­си­о­не­ров.

Геор­гий ЗОТОВ, Чэн­ду - На­нь­нин (КНР)

ФОРИЗМ

Фо­то AFP/East News

От­ме­тив свое сто­ле­тие, жи­тель­ни­ца про­вин­ции Ша­нь­дунь по­пол­ни­ла ря­ды бо­лее чем 48 ты­сяч столетних ки­тай­цев.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.