СПРАВ­КА ДЛЯ ПЕРВОКЛАШКИ

Ка­ких вра­чей на­до прой­ти бу­ду­щим пер­во­клаш­кам?

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - НА МАРСЕ НАШЛИ СЛЕДЫ КИПЯЩЕЙ ВОДЫ - Али­на ВЕТРОВА Юлия ТУТИНА

ПЕР­ВЫЙ РАЗ В ПЕР­ВЫЙ КЛАСС - ОДИН ИЗ СА­МЫХ ОТ­ВЕТ­СТВЕН­НЫХ ША­ГОВ В ЖИЗ­НИ КАЖ­ДО­ГО РЕ­БЕН­КА. ОД­НА­КО ДЛЯ ТО­ГО ЧТО­БЫ РЕ­БЕ­НОК ПОЛНОЦЕННО ВЛИЛСЯ В НО­ВЫЙ КОЛ­ЛЕК­ТИВ БУ­ДУ­ЩЕЙ ОСЕ­НЬЮ, ОН ДОЛ­ЖЕН ЗА­РА­НЕЕ, ЕЩЕ ЛЕ­ТОМ, БЕЗ СПЕШКИ ПРОЙ­ТИ МЕД­ОСМОТР В ПО­ЛИ­КЛИ­НИ­КЕ. ВО-ПЕР­ВЫХ, ЭТО­ГО ТРЕ­БУ­ЕТ ЗА­КОН, А ВО-ВТО­РЫХ, ЕС­ЛИ НАЙДУТСЯ КА­КИЕ-ТО ПРО­БЛЕ­МЫ СО ЗДО­РО­ВЬЕМ - С НИ­МИ МОЖ­НО БУ­ДЕТ СПРА­ВИТЬ­СЯ ЕЩЕ ДО НА­ЧА­ЛА УЧЕБ­НО­ГО ГО­ДА.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

Есть про­стой пси­хо­ло­ги­че­ский тест на го­тов­ность ре­бен­ка к шко­ле. На­зы­ва­ет­ся он «Тест с ру­кой». Ре­бен­ка про­сят по­ло­жить за­пястье сво­ей ру­ки на свою ма­куш­ку. Ес­ли паль­чи­ка­ми он смо­жет до­тро­нуть­ся до уха - к шко­ле го­тов, а ес­ли нет - по­ступ­ле­ние на уче­бу же­ла­тель­но от­ло­жить на год. По­ка­за­тель­но, что ше­сти­лет­ки ред­ко справ­ля­ют­ся с этим те­стом, за­то се­ми­лет­ки - по­чти все. Де­ло в том, что пси­хо­ин­тел­лек­ту­аль­ная зре­лость ре­бен­ка на­хо­дит­ся в пря­мой за­ви­си­мо­сти от его фи­зи­че­ско­го раз­ви­тия, в том чис­ле и от раз­ви­то­сти ко­неч­но­стей. Но ка­ким бы ни был ре­зуль­тат это­го те­ста, без справ­ки от вра­чей ре­бен­ка в шко­лу не при­мут.

Но, что гре­ха та­ить: к мед­осмот­рам, ко­то­рые мас­со­во про­хо­дять школь­ни­ки, и вра­чи и ро­ди­те­ли ча­сто от­но­сят­ся фор­маль­но. «Ес­ли врач пы­та­ет­ся под­мах­нуть бу­маж­ку, толь­ко по­смот­рев на ре­бен­ка, ро­ди­те­ли, ко­то­рым нуж­но обья­за­тель­но быть ря­дом с бу­ду­щим пер­во­класс­ни­ком, долж­ны та­кое ха­лат­ное от­но­ше­ние к сво­е­му ре­бен­ку пре­се­кать, - счи­та­ет Ва­лен­ти­на ОЧЕРЕТЕНКО, пред­се­да­тель прав­ле­ния Со­ю­за за­щи­ты прав па­ци­ен­тов «Здо­ро­вье на­ции» . - Ведь вы пропустите ка­кой-ни­будь незна­чи­тель­ный симп­том, ко­то­рый с го­да­ми при та­ком от­но­ше­нии мо­жет обер­нуть­ся се­рьез­ной бо­лез­нью. Ведь все зна­ют, что по­чти 90% вы­пуск­ни­ков на­ших школ - боль­ны, при­чем у мно­гих - хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния. Или вспом­ни­те хо­тя бы те пусть и еди­нич­ные слу­чаи, ко­гда вро­де бы здоровый ре­бе­нок вдруг па­да­ет и уми­ра­ет на уро­ке физ­куль­ту­ры. Воз­мож­но, во вре­мя од­но­го из фор­маль­ных мед­осмот­ров и упу­сти­ли тре­вож­ный симп­том».

КА­КИЕ ВРА­ЧИ НУЖ­НЫ?

Пе­ред тем как ид­ти на при­ем к вра­чам, ре­бе­нок дол­жен сдать ана­ли­зы кро­ви, мо­чи, ка­ла, по­ста­вить в кар­точ­ке от­мет­ку о де­гель­мин­ти­за­ции и сде­лать флю­о­ро­гра­фию. Даль­ше - по­се­ще­ние вра­чей:

сто­ма­то­ло­га (он дол­жен по­ста­вить пе­чать о про­ве­ден­ной са­на­ции по­ло­сти рта), нев­ро­ло­га, ото­ла­рин­го­ло­га(лор-вра­ча), эн­до­кри­но­ло­га, дер­ма­то­ло­га, кар­дио­ло­га (воз­мож­но, воз­ник­нет необ­хо­ди­мость сде­лать УЗИ серд­ца), хи­рур­га-ор­то­пе­да, оф­таль­мо­ло­га. Кро­ме то­го, маль­чи­ка мож­но сво­дить к дет­ско­му уро­ло­гу, а де­воч­ку - к дет­ско­му ги­не­ко­ло­гу. Прав­да, ес­ли спе­ци­а­ли­сты та­ко­го уз­ко­го про­фи­ля есть в ва­шем на­се­лен­ном пунк­те. И плюс - те док­то­ра, у ко­то­рых, воз­мож­но, ре­бе­нок сто­ит на уче­те.

«Ро­ди­те­лям на­до пом­нить о том, что пер­вый класс в шко­ле ча­сто ста­но­вит­ся ис­пы­та­ни­ем для им­мун­ной си­сте­мы де­тей, осо­бен­но «до­маш­них», ко­то­рые не по­се­ща­ли дет­ский сад, - го­во­рит Га­ли­на ШКЛЯРСКАЯ, врач-пе­ди­атр ин­сти­ту­та ОХМАТДЕТ. - Но­вый кол­лек­тив, непри­выч­ные на­груз­ки и стрес­сы - все это мо­жет спро­во­ци­ро­вать бо­лез­ни. Это нор­маль­но, но к это­му на­до быть го­то­вым. По­это­му я на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­дую бу­ду­щим пер­во­класс­ни­кам по­се­тить пси­хо­ло­га и ло­го­пе­да. Ес­ли вдруг эти спе­ци­а­ли­сты вы­явят ка­кие-то се­рьез­ные на­ру­ше­ния, для пер­во­класс­ни­ка бу­дет луч­ше по­се­щать спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ную на­чаль­ную шко­лу. По­нят­но, что ро­ди­те­ли ка­кие-то де­фек­ты мо­гут вос­при­нять как непо­пра­ви­мую бе­ду. Это не так. Ре­бе­нок мо­жет пе­ре­ра­с­ти и спра­вить­ся со все­ми про­бле­ма­ми. Про­сто сна­ча­ла, ко­гда на­чи­на­ют­ся школь­ные на­груз­ки, ему непо­мер­но тя­же­ло бу­дет в ро­ли бе­лой во­ро­ны. Ку­да ком­форт­нее учить­ся с дет­ка­ми, у ко­то­рых есть по­доб­ные про­бле­мы».

Еще важ­но не сда­вать­ся, ес­ли про­хож­де­ние мед­осмот­ра за­тя­ги­ва­ет­ся. Но в этом слу­чае у неко­то­рых ро­ди­те­лей сда­ют нер­вы, и они ве­дут сво­их де­тей в част­ные кли­ни­ки, где мед­осмотр сто­ит от 1 до 3 тыс. грн., а неко­то­рые ищут в Ин­тер­не­те объ­яв­ле­ния о про­да­же нуж­ных спра­вок, и при­об­ре­та­ют их при­мер­но за 150-200 грн. «Ес­ли мед­осмотр в ком­мер­че­ской кли­ни­ке вам по кар­ма­ну, и кли­ни­ка, в ко­то­рую вы об­ра­ти­лись, име­ет пра­во вы­да­вать справ­ки о со­сто­я­нии здо­ро­вья бу­ду­ще­го пер­во­класс­ни­ка, то ни­че­го пло­хо­го в этом не ви­жу, - го­во­рит В. Очеретенко. - А мо­жет быть воз­мо­жен та­кой ва­ри­ант, при ко­то­ром ре­бе­нок про­хо­дит мед­осмотр в ком­мер­че­ской кли­ни­ке, но по­сколь­ку у нее нет пра­ва вы­да­вать нуж­ные вам справ­ки, ре­зю­ме о том, что ре­бе­нок к шко­ле го­тов, мо­гут на­пи­сать в рай­он­ной по­ли­кли­ни­ке. Все это нуж­но вы­яс­нять. Но по­ку­пать справ­ку ни в ко­ем слу­чае не сто­ит. Не­уже­ли вы так без­раз­лич­ны к здо­ро­вью сво­е­го ре­бен­ка?» или за­бо­леть саль­мо­нел­ле­зом. Де­лай­те маринад для шаш­лы­ка без ук­су­са. Он ме­ня­ет струк­ту­ру мя­са и ухуд­ша­ет его пи­ще­вые ка­че­ства. Ма­ри­нуй­те мя­со в су­хом вине, луч­ше в крас­ном, в ко­то­ром осо­бен­но мно­го ан­ти­ок­си­дан­тов. Это сни­жа­ет ко­ли­че­ство кан­це­ро­ген­ных ве­ществ - ге­те­ро­цик­лич­ных ами­нов (ГА) - на 75-90%. Как маринад мож­но ис­поль­зо­вать и пи­во - оно сни­жа­ет чис­ло ГА на 88%. Не эко­номь­те на спе­ци­ях. Крас­ный, чер­ный и бе­лый пе­рец, чес­нок, лук, оре­га­но, роз­ма­рин, ти­мьян, пет­руш­ка, ба­зи­лик так­же сни­жа­ют чис­ло кан­це­ро­ге­нов.

КАК ВЫ­БРАТЬ МЯ­СО?

«Луч­ше вы­би­рать охла­жден­ное мя­со, - рас­ска­зы­ва­ет Алек­сей АМЕНИЦКИЙ, шеф-по­вар од­но­го из сто­лич­ных ре­сто­ра­нов. - Оно долж­но быть су­хим, но при этом глян­це­вым, рав­но­мер­но­го крас­но­го цве­та. В За­кав­ка­зье и Сред­ней Азии, от­ку­да к нам при­шло это блю­до, шаш­лык го­то­вят из мо­ло­дой ба­ра­ни­ны. Мож­но счи­тать это зо­ло­тым стан­дар­том. Но и дру­гие ви­ды мя­са вполне сго­дят­ся. Уни­вер­саль­ный вы­бор - сви­ни­на, хо­тя по­дой­дет и ку­ри­ца. А вот го­вя­ди­ну сле­ду­ет брать с осто­рож- уве­рен Ми­ха­ил ЗЕЙГАРНИК, врач-ди­е­то­лог, ис­пол­ни­тель­ный ди­рек­тор На­ци­о­наль­но­го об­ще­ства ди­е­то­ло­гов. - Внут­ри ор­га­низ­ма тем­пе­ра­ту­ра до­сти­га­ет 39 гра­ду­сов. Так что во­пре­ки неко­то­рым пред­став­ле­ни­ям жир в пи­ще­во­де ни­как за­стыть не мо­жет».

Луч­ший вид на­пит­ка - ана­на­со­вый сок. Он, прав­да, не сжи­га­ет жи­ры, но со­дер­жит ве­ще­ства, по­мо­га­ю­щие рас­щеп­ле­нию бел­ка. Хо­ро­шо так­же в ме­ру вы­пить крас­но­го ви­на. А еще луч­ше раз­ба­вить его во­дой.

По­ка шаш­лык го­то­вит­ся, не на­ле­гай­те на бу­тер­бро­ды - луч­ше пе­ре­ку­си­те ово­ща­ми. Со­че­та­ние «мя­со - ово­щи» - са­мое оп­ти­маль­ное для пе­ре­ва­ри­ва­ния. Ово­щи мож­но ис­поль­зо­вать сы­ры­ми, но луч­ше за­печь. С точ­ки зре­ния ди­е­то­ло­гии это на­мно­го по­лез­нее, чем жа­рить или да­же ва­рить. Кста­ти, пе­че­ный кар­то­фель нуж­но есть с ко­жу­рой - в ней все са­мые по­лез­ные ве­ще­ства. Толь­ко пе­ред за­пе­ка­ни­ем вы­мой­те клуб­ни с щет­кой. Очень по­ле­зен са­лат из зе­ле­ни. Его луч­ше за­прав­лять не мас­лом, а со­ком, вы­жа­тым из ли­мо­на. Ес­ли все же хо­ти­те ис­поль­зо­вать мас­ло, сде­лай­те «кок­тейль» из гор­чич­но­го, льняного, а так­же мас­ла грец­ко­го оре­ха, олив­ко­во­го и нера­фи­ни­ро­ван­но­го под­сол­неч­но­го. Та­кое со­че­та­ние даст мак­си­мум по­лез­ных ве­ществ.

Шаш­лык - са­мое дач­ное блю­до.

Фо­то УНИАН

Про­хо­дить мед­осмотр бу­ду­щим школь­ни­кам луч­ше за­ра­нее.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.