ЧЕМ ПОДКИСЛИТЬСЯ В ЖА­РУ?

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - ВОДА С ЛИМОННЫМ СОКОМ УТРОМ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ -

Слы­ша­ла, что во­да с со­ком ли­мо­на по­лез­на, осо­бен­но на­то­щак. Это прав­да? А. Пчел­ки­на, Ки­ев

От­ве­ча­ет Та­тья­на КИСЕЛЕВА, профессор, ве­ду­щий на­уч­ный со­труд­ник НИИ пи­та­ния, пре­зи­дент Про­фес­си­о­наль­ной ас­со­ци­а­ции на­ту­ро­те­ра­пев­тов:

- Све­же­вы­жа­тый ли­мон­ный сок ве­ли­ко­леп­но още­ла­чи­ва­ет ор­га­низм, несмот­ря на вы­ра­жен­ный кис­лый вкус. Это важ­ней­шее ле­чеб­но-про­фи­лак­ти­че­ское дей­ствие со­ка не те­ря­ет­ся и при мно­го­крат­ном раз­бав­ле­нии во­дой. Та­кое свой­ство ли­мо­на осо­бен­но важ­но для лю­би­те­лей мяс­ной пи­щи, а еще в жа­ру, ко­гда ин­тен­сив­ное по­то­от­де­ле­ние при­во­дит к уси­лен­но­му за­кис­ле­нию ор­га­низ­ма. Во­дой, под­кис­лен­ной ли­мон­ным со­ком, на­мно­го про­ще уто­лить жаж­ду.

А ес­ли к ней до­ба­вить еще чу­точ­ку ме­да (¼-½ чай­ной лож­ки), то ор­га­низм зна­чи­тель­но мень­ше бу­дет стра­дать от пе­ре­гре­ва и пи­ще­во­го стрес­са, воз­рас­тет био­ло­ги­че­ская до­ступ­ность по­ли­ви­та­мин­но­го ком­плек­са из ли­мо­на - при усло­вии, что от­сут­ству­ет ал­лер­ги­че­ская ре­ак­ция на ли­мон или мед. Ес­ли во­ду с ли­мо­ном при­ни­мать на­то­щак сра­зу по­сле про­буж­де­ния, то ко всем по­лез­ным свой­ствам до­бав­ля­ет­ся еще улуч­ше­ние мо­то­ри­ки же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та и эва­ку­а­тор­ной спо­соб­но­сти ки­шеч­ни­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.