ЧТО ЗАМЕНИТ ТРЕНИРОВКУ?

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - ВОДА С ЛИМОННЫМ СОКОМ УТРОМ ПОМОГАЕТ ХУДЕТЬ -

Ви­та­мин С яко­бы мо­жет за­ме­нить пол­ным лю­дям физ­на­груз­ки. То есть мож­но спо­кой­но ле­жать на ди­ване, рас­са­сы­вая ас­кор­бин­ку?

С. Ща­пов, Хер­сон

Ис­сле­до­ва­те­ли за­ме­ти­ли, что у пол­ных лю­дей со­су­ды суже­ны (а это слу­жит фак­то­ром рис­ка раз­ви­тия сер­деч­но-со­су­ди­стых неду­гов). При­чи­на это­го - осо­бый бе­лок, ак­тив­ность ко­то­ро­го по­мо­га­ют сни­зить тре­ни­ров­ки и ас­кор­би­но­вая кис­ло­та. «Од­на­ко поль­за фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти для ор­га­низ­ма не сво­дит­ся толь­ко к это­му, - по­яс­ня­ет

Ро­за ЦАЛЛАГОВА, профессор, зав­ка­фед­рой про­фи­лак­ти­че­ской

ме­ди­ци­ны и ос­нов здо­ро­вья. Физ­на­груз­ки по­вы­ша­ют вы­нос­ли­вость ор­га­низ­ма, раз­ви­ва­ют мы­шеч­ную си­сте­му, улуч­ша­ют кро­во­об­ра­ще­ние и об­мен ве­ществ, укреп­ля­ют ко­сти, связ­ки и, на­ко­нец, улуч­ша­ют са­мо­чув­ствие и внеш­ний вид. Ви­та­мин С, осо­бен­но по­лу­чен­ный из таб­ле­ток, по­доб­ным дей­стви­ем не об­ла­да­ет и по­это­му быть за­ме­ной тре­ни­ров­кам не мо­жет».

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.