ЕДА ДЛЯ ГИПЕРТОНИКА

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - ВИРТУАЛЬНОЕ СЕРДЦЕ ПРОГНОЗИРУЕТ АРИТМИЮ -

Про­чи­тал, что дав­ле­ние по­вы­ша­ет­ся не толь­ко от со­ли, но и от фрук­то­зы. А от са­ха­ра то­же? Во­об­ще от ка­ких про­дук­тов оно по­вы­ша­ет­ся, а от ка­ких по­ни­жа­ет­ся? И. Се­ве­рин, Ров­но

- Са­хар мо­жет по­вы­шать ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние. Хо­тя бы по­то­му, что от слад­ко­го мы на­би­ра­ем вес, и дав­ле­ние растет. Это ка­са­ет­ся и фрук­то­зы, ко­то­рую ча­сто до­бав­ля­ют в кон­сер­ви­ро­ван­ную пи­щу, по­лу­фаб­ри­ка­ты, га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки. Соль по-преж­не­му оста­ет­ся вра­гом но­мер один для каж­до­го гипертоника.

Со­ле­ное сто­ит огра­ни­чи­вать, а со­лон­ку луч­ше во­об­ще убрать со сто­ла. Про­дук­ты, ко­то­рые по­мо­га­ют нам дер­жать вес на ста­биль­ном уровне и от­но­сят­ся к здо­ро­вой пи­ще (све­жие ово­щи, ры­ба, олив­ко­вое мас­ло, мин­даль, чес­нок, зла­ки), при­не­сут ва­ше­му дав­ле­нию толь­ко поль­зу.

От­ве­ча­ет Ар­тем ДОЛЕЦКИЙ, до­цент ка­фед­ры про­фи­лак­ти­че­ской и неот­лож­ной кар­дио­ло­гии:

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.