МОЗГ КАК ДО­ПИНГ

Ат­ле­ты из США про­шли пе­ред Рио ней­ро­сти­му­ля­цию?

Argumenty I Fakty (Ukraine) - - RIO 2016 - Дмит­рий ВЛАДИМИРОВ Фото Рейтер

СО­ВРЕ­МЕН­НЫЕ СПОРТС­МЕ­НЫ ПО­ДО­ШЛИ К ПРЕДЕЛУ СВО­ИХ ВОЗ­МОЖ­НО­СТЕЙ. ПОТОЛОК, КА­ЗА­ЛОСЬ БЫ, ДО­СТИГ­НУТ.

За счет че­го мож­но еще улуч­шать ре­зуль­та­ты и ста­вить но­вые ре­кор­ды? За от­ве­та­ми на эти во­про­сы спор­тив­ные ме­не­дже­ры и тре­не­ры об­ра­ща­ют­ся к ученым. И тем есть что пред­ло­жить.

ЧТОБ КОСТЮМЧИК СИ­ДЕЛ

Дол­гие го­ды спортс­ме­нып­лов­цы вы­сту­па­ли в обыч­ных ку­паль­ни­ках и плав­ках, а на­ка­нуне Олим­пи­а­ды-2008 по­чти по­го­лов­но об­ла­чи­лись в ко­стю­мы «ла­зер рэй­сер». Это бы­ло на­сто­я­щее чу­до тех­но­ло­ги­че­ской мыс­ли: сде­ла­ны из осо­бой во­до­от­тал­ки­ва­ю­щей тка­ни, ими­ти­ру­ют ко­жу мор­ских мле­ко­пи­та­ю­щих, на те­ле си­дят как вли­тые. Из­го­тов­ле­ны с по­мо­щью тех­но­ло­гии ла­зер­ной свар­ки, по­это­му не име­ют ни од­но­го шва, за­то снаб­же­ны ста­би­ли­за­то­ра­ми по­ло­же­ния. Ко­стю­мы ис­пы­ты­ва­ли в аэро­ди­на­ми­че­ской тру­бе НАСА с при­вле­че­ни­ем спе­ци­а­ли­стов по ком­пью­тер­но­му мо­де­ли­ро­ва­нию. До­би­лись то­го, что во­да об­те­ка­ет те­ло плов­ца иде­аль­ным об­ра­зом, а к мыш­цам по­сту­па­ет боль­ше кис­ло­ро­да. На Олим­пиа­де в Пе­кине 23 из 25 по­би­тых ми­ро­вых ре­кор­дов в пла­ва­нии бы­ли уста­нов­ле­ны имен­но в ко­стю­мах «ла­зер рэй­сер»! Аме­ри­ка­нец Май­кл Фелпс, ми­ро­вая звез­да и те­перь уже 19-крат­ный олим­пий­ский чем­пи­он, го­во­рил: «В нем я чув­ствую се­бя ра­ке­той». К сло­ву, о Фелп­се. Для то­го что­бы он стал аб­со­лют­ным ре­корд­сме­ном по ко­ли­че­ству на­град в ис­то­рии Олим­пий­ских игр (их у него 23), на него ра­бо­та­ли шесть на­уч­ных ин­сти­ту­тов в США!

То, что в со­вре­мен­ном спор­те без по­мо­щи на­у­ки и тех­но­ло­гий уже нель­зя рас­счи­ты­вать на вы­со­кие ре­зуль­та­ты, по­ня­ли во мно­гих стра­нах ми­ра. В Ве­ли­ко­бри­та­нии со­зда­ли агент­ство, ко­то­рое за­ни­ма­ет­ся на­уч­ны­ми ис­сле­до­ва­ни­я­ми в спор­те. Оно внед­ря­ет в про­цесс тре­ни­ро­вок «ум­ные» дат­чи­ки и ком­пью­тер­ные про­грам­мы, и вот итог: на Олим­пиа­де 2004 г. эта стра­на бы­ла на 10-м месте в ме­даль­ном за­че­те, в 2012-м под­ня­лась на 3-е. На­у­ка и спорт дав­но идут ру­ка об ру­ку. Срав­ни­те шест для прыж­ков сто­лет­ней дав­но­сти и со­вре­мен­ный. Пер­вый был сде­лан из де­ре­ва, не гнул­ся и ве­сил 6-8 кг. С его по­мо­щью пры­га­ли на 3,5 м. Лег­ко­ат­ле­ти­че­ский шест ХХI в. - вы­со­ко­тех­но­ло­гич­ный сна­ряд, из­го­тов­лен­ный из сплав­лен­ных уг­ле­род­ных ни­тей. Ве­сит па­ру ки­ло, но поз­во­ля­ет брать план­ку вы­со­той 5-6 м.

Од­на­ко все это - но­вые ма­те­ри­а­лы, эки­пи­ров­ка, ком­пью­тер­ные про­грам­мы и элек­трон­ные дат­чи­ки - не са­мое глав­ное. Ре­зуль­тат все рав­но да­ет че­ло­век. И тут на сце­ну вы­хо­дят пси­хо­ло­ги и ней­ро­фи­зио­ло­ги.

ЗАРЯДКА ТОКОМ

Вес­ной ав­то­ри­тет­ный на­уч­ный жур­нал Nature опуб­ли­ко­вал ста­тью об ис­сле­до­ва­ни­ях, как вли­я­ет сти­му­ля­ция моз­га элек­три­че­ством на по­вы­ше­ние ре­зуль­та­тив­но­сти в спор­те. Ока­зы­ва­ет­ся, Ас­со­ци­а­ция лыж­но­го спор­та и сно­убор­да США об­ра­ти­лась к од­ной ка­ли­фор­ний­ской ком­па­нии с прось­бой про­те­сти­ро­вать се­ме­рых спортс­ме­нов. Ком­па­ния вы­пус­ка­ет устрой­ства элек­тро­сти­му­ля­ции моз­га - на­при­мер, для ле­че­ния де­прес­сии и дру­гих пси­хи­че­ских рас­стройств. Вы­гля­дят они как на­уш­ни­ки с мас­саж­ны­ми ши­па­ми. В опре­де­лен­ные участ­ки ко­ры го­лов­но­го моз­га по­да­ют­ся зву­ко­вые и элек­тро­маг­нит­ные им­пуль­сы, по­вы­ша­ю­щие воз­бу­ди­мость дви­га­тель­ных ней­ро­нов. Те, в свою оче­редь, по­сы­ла­ют бо­лее силь­ные (чем обыч­но) сиг­на­лы му­ску­лам. А это поз­во­ля­ет точ­нее и эф­фек­тив­нее вы­пол­нять упраж­не­ния. Спортс­ме­ны (а это бы­ли пры­гу­ны с трам­пли­на, в т. ч. участ­ни­ки зим­них олим­пи­ад), ко­то­рым на про­тя­же­нии двух недель про­во­ди­ли элек­тро­сти­му­ля­цию, смог­ли на 70% уве­ли­чить си­лу от­тал- ки­ва­ния от трам­пли­на и на 80% улуч­шить ко- ор­ди­на­цию сво­их дви­же­ний! Чу­до­на­уш­ни­ки буд­то бы за­ря­жа­ют мозг, а че­рез него и мыш­цы до­пол­ни­тель­ной энер­ги­ей. И ведь ни­ка­кой ана­лиз на до­пинг-кон­троль это­го не вы­явит!

А те­перь са­мое ин­те­рес­ное. Недав­но та же ка­ли­фор­ний­ская ком­па­ния при­зна­лась, что ра­бо­та­ла с тре­мя аме­ри­кан­ски­ми лег­ко­ат­ле­та­ми, ко­то­рые на ее обо­ру­до­ва­нии го­то­ви­лись к Олим­пиа­де в Рио. И что ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли: у ат­ле­тов, ис­поль­зу­ю­щих на­уш­ни­ки для ней­ро­сти­му­ля­ции, спор­тив­ные ре­зуль­та­ты в 2 ра­за луч­ше!

А вот дан­ные дру­го­го экс­пе­ри­мен­та, его про­ве­ли в Кент­ском уни­вер­си­те­те (Ве­ли­ко­бри­та­ния). Доб­ро­воль­цев про­си­ли кру­тить пе­да­ли на ве­ло­тре­на­же­рах до из­не­мо­же­ния. Од­ной груп­пе пе­ред этим сде­ла­ли элек­тро­сти­му­ля­цию моз­га, дру­гой нет. Участ­ни­ки пер­вой груп­пы смог­ли «про­дер­жать­ся в сед­ле» в сред­нем на две ми­ну­ты доль­ше, чем их кол­ле­ги. И к то­му же чув­ство­ва­ли се­бя ме­нее устав­ши­ми, хо­тя пульс у них был та­кой же, уро­вень мо­лоч­но­го са­ха­ра в мыш­цах - то­же. А это зна­чит, что то­чеч­ная сти­му­ля­ция опре­де­лен­ных зон ко­ры го­лов­но­го моз­га де­ла­ет спортс­ме­на ме­нее вос­при­им­чи­вым к уста­ло­сти.

«Мозг спо­со­бен за­мед­лять на­ши мыш­цы, что­бы предот­вра­тить уста­лость, - про­ком­мен­ти­ро­вал экс­пе­ри­мент Ди­лан ЭДВАРДС, аме­ри­кан­ский ней­ро­фи­зио­лог. Да­же ес­ли вы счи­та­е­те, что вы­пол­ня­е­те упраж­не­ние изо всех сил, у вас все­гда есть за­пас воз­мож­но­стей. По­хо­же, на­у­ка дви­жет­ся в сто­ро­ну ин­ди­ви­ду­аль­ных ре- ко­мен­да­ций по ис­поль­зо­ва­нию сти­му­ля­ции ко­ры го­лов­но­го моз­га. МОК дол­жен быть обес­по­ко­ен - нет ни­ка­ко­го спо­со­ба об­на­ру­жить ис­поль­зо­ва­ние «моз­го­во­го до­пин­га».

Впро­чем, для мо­би­ли­за­ции внут­рен­них ре­зер­вов че­ло­ве­ка бы­ва­ет до­ста­точ­но бо­лее до­ступ­ных методов. На­при­мер, гип­но­за. Его ино­гда ис­поль­зу­ют пе­ред со­рев­но­ва­ни­я­ми голь­фи­сты, греб­цы, бок­се­ры. Из со­вре­мен­ных спортс­ме­нов, прак­ти­ку­ю­щих гип­ноз, мож­но на­звать олим­пий­ско­го чем­пи­о­на по стен­до­вой стрель­бе Вин­сен­та Хэн­ко­ка и пры­гу­на с ше­стом Сти­ва Ху­ке­ра.

Из­вест­но, что тре­не­ры та­ких фут­боль­ных су­перк­лу­бов, как «Чел­си», «Ба­ва­рия», «Ре­ал Ма­д­рид», на­гру­жа­ют сво­их иг­ро­ков не толь­ко фи­зи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми, но и за­дач­ка­ми для моз­га на ло­ги­че­ское мыш­ле­ние. Это по­мо­га­ет фут­бо­ли­стам луч­ше ви­деть по­ле, точ­нее от­да­вать па­сы и бить по во­ро­там. «Это од­на из са­мых уди­ви­тель­ных ве­щей, ко­то­рую мне уда­лось от­крыть в про­цес­се ра­бо­ты, - ска­зал как-то немец­кий тре­нер Юр­ген КЛОПП. - Ско­рость и чет­кость ре­ак­ции улуч­ша­ют­ся бук­валь­но на гла­зах».

А еще уче­ные пре­ду­пре­жда­ют: спортс­ме­нам не сто­ит чрез­мер­но увле­кать­ся… га­д­же­та­ми. «Их по­сто­ян­ное ис­поль­зо­ва­ние сни­жа­ет функ­ции вни­ма­ния и ре­ак­ции, - счи­та­ет Але­на ГРУШКО, спор­тив­ный пси­хо­лог. - К то­му же у че­ло­ве­ка на­чи­на­ет фор­ми­ро­вать­ся «тун­нель­ное зре­ние» в про­ти­во­вес пе­ри­фе­ри­че­ско­му, что пло­хо от­ра­жа­ет­ся на ко­манд­ной иг­ре».

Вин­сент Хэн­кок. Де­ло в гип­но­зе?

Шест для прыж­ков - это вы­со­кие тех­но­ло­гии.

Май­кл Фелпс в чу­до-ко­стю­ме.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.