Ро­ли­ко­вый тре­на­жёр

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Кодекс стройности -

Что со­бой пред­став­ля­ет. Кон­струк­ция из де­ре­вян­ных ро­ли­ков (20–24 шту­ки) с раз­ной сте­пе­нью ин­тен­сив­но­сти мас­си­ру­ет про­блем­ные зо­ны. Мо­жет быть осна­щён функ­ци­ей ин­фра­крас­но­го про­гре­ва­ния. За­вер­ша­ю­щий этап «ле­ни­вых» тре­ни­ро­вок. Пре­иму­ще­ства. Улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние и об­мен ве­ществ, вы­рав­ни­ва­ет ре­льеф ко­жи. Разо­гре­ва­ет мыш­цы пе­ред за­ня­ти­я­ми спор­том, сни­ма­ет на­пря­же­ние по­сле тре­ни­ров­ки или тя­жё­ло­го ра­бо­че­го дня. Ре­ко­мен­ду­ет­ся при рас­тя­же­ни­ях. Эф­фект. По­ху­де­ние и эф­фек­тив­ная про­ра­бот­ка проблемных зон при ми­ни­му­ме лич­ных уси­лий. Пе­ри­о­дич­ность за­ня­тий: 3–5 раз в неде­лю по пол­ча­са. За­тем 1 раз в неде­лю, для под­дер­жа­ния ре­зуль­та­та. Про­ти­во­по­ка­за­ния. Ги­не­ко­ло­ги­че­ские за­бо­ле­ва­ния, он­ко­ло­гия, хро­ни­че­ские и ви­рус­ные за­бо­ле­ва­ния, ин­фек­ци­он­ные по­ра­же­ния ко­жи, тя­жё­лая ги­пер­то­ния и бо­лез­ни сер­деч­но­со­су­ди­стой си­сте­мы, вы­ра­жен­ный ва­ри­коз, за­бо­ле­ва­ния почек, бе­ре­мен­ность.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.