От­ку­да стресс у ма­лы­ша

И чем успо­ко­ить его нер­вы

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Родителям о детях - Ла­на БАБИЧЕВА

Пси­хо­ло­ги всё ча­ще вы­яв­ля­ют у со­всем ещё ма­лень­ких де­тей при­зна­ки стрес­са. Как убе­речь ма­лы­ша от эмо­ци­о­наль­ных сры­вов?

Не пу­стяк

Де­ти ис­пы­ты­ва­ют не мень­ший стресс, чем взрос­лые. Боль­шие го­ро­да на­хо­дят­ся как бы под огром­ным шу­мо­вым кол­па­ком. Мы по­чти ни­ко­гда не оста­ём­ся в ти­шине, да­же но­чью нас со­про­вож­да­ет гул. Для неокреп­шей пси­хи­ки ре­бён­ка это на­сто­я­щее ис­пы­та­ние.

Ма­ма вы­нуж­де­на вый­ти на ра­бо­ту, и ре­бё­нок оста­ёт­ся с ба­буш­кой. Нам ка­жет­ся, что это иде­аль­ный ва­ри­ант, ведь ря­дом с ма­лы­шом близ­кий че­ло­век. Но для ре­бён­ка это огром­ное ис­пы­та­ние ­ он чув­ству­ет се­бя прак­ти­че­ски так же, как взрос­лый, по­пав­ший в но­вый кол­лек­тив.

То, что для нас ка­жет­ся пу­стя­ком, для ма­лы­шей про­бле­ма. На­при­мер, кро­ха по­те­рял лю­би­мую иг­руш­ку ­ по си­ле пе­ре­жи­ва­ний его го­ре срав­ни­мо с тем, ко­то­рое ис­пы­ты­ва­ет взрос­лый че­ло­век, ес­ли уго­ня­ют его ма­ши­ну.

К сча­стью, спо­соб­но­сти дет­ской пси­хи­ки к са­мо­вос­ста­нов­ле­нию огром­ны. Де­ти быст­ро воз­вра­ща­ют­ся в со­сто­я­ние ра­до­сти и за­бы­ва­ют пе­ча­ли. Ес­ли взрос­лые недо­вер­чи­во от­но­сят­ся к жиз­ни, как бы всё вре­мя ждут под­во­ха, то ма­лы­ши на­стро­е­ны бо­лее оп­ти­ми­стич­но. Глав­ное, во­вре­мя за­ме­тить пе­ре­жи­ва­ния ре­бён­ка, не от­мах­нуть­ся от них. Да­же ко­гда вам ка­жет­ся, что ма­лыш пла­чет без по­во­да, не иг­но­ри­руй­те его, раз­бе­ри­тесь, что рас­стро­и­ло кро­ху.

Что рас­ска­жет ри­су­нок

Есть неслож­ный тест, бла­го­да­ря ко­то­ро­му мож­но оце­нить сте­пень эмо­ци­о­наль­но­го на­пря­же­ния ре­бён­ка.

Дай­те ма­лы­шу крас­ки и по­про­си­те на­ри­со­вать се­мью. Вни­ма­тель­но рас­смот­ри­те ри­су­нок.

1. Как рас­по­ло­же­ны чле­ны се­мьи (сто­ят вме­сте или груп­па­ми, кто вы­ше, а кто ни­же)?

2. Есть ли сре­ди изоб­ра­жён­ных на ри­сун­ке лю­дей сам ма­лыш?

3. Ко­го за­был на­ри­со­вать ре­бё­нок?

4. Ка­кой цвет пре­об­ла­да­ет на ри­сун­ке? Те­перь да­вай­те рас­шиф­ру­ем то, что на­ри­со­вал ма­лыш.

Ес­ли в се­мье всё бла­го­по­луч­но и ма­лыш чув­ству­ет се­бя ком­форт­но, все чле­ны се­мьи на ри­сун­ке бу­дут сто­ять на од­ной ли­нии, взяв­шись за ру­ки.

Ес­ли каж­дый сто­ит сам по се­бе ­ это го­во­рит о немно­го по­вы­шен­ной сте­пе­ни эмо­ци­о­наль­ной на­пря­жён­но­сти.

Ко­гда все на­ри­со­ван­ные че­ло­веч­ки раз­бро­са­ны по ри­сун­ку ли­бо сто­ят груп­па­ми, ма­лыш чув­ству­ет силь­ный эмо­ци­о­наль­ный дис­ком­форт.

Ес­ли ма­лыш ри­су­ет се­бя в цен­тре кар­тин­ки ­ это хо­ро­ший при­знак. Зна­чит, он чув­ству­ет се­бя лю­би­мым, ощу­ща­ет под­держ­ку и за­бо­ту близ­ких.

Ес­ли ма­лыш на­ри­со­вал се­бя на рас­сто­я­нии от дру­гих чле­нов се­мьи, зна­чит, он ис­пы­ты­ва­ет ли­бо страх, ли­бо по­дав­лен­ность. Есть ка­кая­то при­чи­на, по ко­то­рой он сто­ро­нит­ся окру­жа­ю­щих.

а ес­ли же кро­ха во­об­ще за­был на­ри­со­вать се­бя, зна­чит, у него нешу­точ­ные эмо­ци­о­наль­ные про­бле­мы и ма­ме нуж­но об­ра­тить­ся к дет­ско­му пси­хо­ло­гу.

Ка­кой цвет пре­об­ла­да­ет на ри­сун­ке? Как пра­ви­ло, де­тиш­ки ис­поль­зу­ют 5­6 цве­тов.

Яр­кие крас­ки го­во­рят об оп­ти­миз­ме, от­кры­том вос­при­я­тии, об­щи­тель­но­сти кро­хи.

Тём­ные цве­та озна­ча­ют про­бле­мы. На­при­мер, мно­го ко­рич­не­во­го цве­та на ри­сун­ке мо­жет озна­чать, что ма­лыш ощу­ща­ет фи­зи­че­ский дис­ком­форт; мно­го чёр­но­го сиг­на­ли­зи­ру­ет о по­дав­лен­но­сти или о том, что ма­лыш с чем­то не со­гла­сен, про­те­сту­ет; се­рый цвет го­во­рит об апа­тии, неуве­рен­но­сти в се­бе.

Иг­ры на рас­слаб­ле­ние

Есть мно­же­ство про­стых и до­ступ­ных спо­со­бов, ко­то­рые по­мо­га­ют снять пси­хо­ло­ги­че­ское на­пря­же­ние у кро­хи.

При­чём эти за­ня­тия по­лез­ны и тем де­тиш­кам, ко­то­рые чув­ству­ют се­бя хо­ро­шо.

Луч­шее сред­ство от ханд­ры и стрес­са ­ раз­ви­тие мел­кой мо­то­ри­ки. В на­шем слу­чае это иг­ры с лип­ки­ми и сы­пу­чи­ми ма­те­ри­а­ла­ми.

Иг­ры с пес­ком ­ один из ста­рей­ших и лю­би­мей­ших пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ских при­ё­мов. Та­кие иг­ры успо­ка­и­ва­ют пси­хи­ку, по­мо­га­ют рас­сла­бить­ся. Пес­чин­ки мас­си­ру­ют са­мые мел­кие мыш­цы рук, вклю­ча­ет­ся так на­зы­ва­е­мый ме­ха­низм са­мо­рас­слаб­ле­ния.

Возь­ми­те две ко­роб­ки. В од­ну на­сыпь­те пе­сок. По­про­си­те ма­лы­ша за­черп­нуть ла­до­шкой как мож­но боль­ше и пе­ре­сы­пать из од­ной ко­роб­ки в дру­гую.

Мож­но да­же устро­ить со­рев­но­ва­ние и пе­ре­сы­пать пе­сок на ско­рость.

Вме­сто пес­ка мож­но ис­поль­зо­вать кру­пу. Или сме­шать несколь­ко круп и по­том вме­сте с кро­хой рас­кла­ды­вать их на от­дель­ные куч­ки: греч­ку к греч­ке, рис к ри­су (а в это вре­мя рас­ска­зы­вать сказ­ку про Зо­луш­ку).

Для рас­слаб­ля­ю­щих игр по­дой­дёт и пла­сти­лин. Ле­пи­те всё что угод­но. На­учи­те ма­лы­ша вы­леп­ли­вать мел­кие де­та­ли. А на вре­мя ра­бо­ты вклю­чи­те диск со зву­ка­ми при­ро­ды или клас­си­че­ской му­зы­кой ­ это уси­лит эф­фект рас­слаб­ле­ния.

Вме­сто пла­сти­ли­на мож­но взять те­сто ­ ле­пить вме­сте с ма­лы­шом пель­ме­ни, печь пе­че­нье. Пусть ма­лыш ле­пит фи­гур­ки, ко­то­рые ему нра­вят­ся. Не­обя­за­тель­но, что­бы все квад­ра­ти­ки пе­че­нья бы­ли ров­ны­ми, тут ва­жен сам про­цесс.

Иг­ры с пес­ком ста­рый и про­ве­рен­ный пси­хо­те­ра­пев­ти­че­ский при­ём.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.