При­шла по­ра по­за­бо­тить­ся о се­бе

Жен­ское здо­ро­вье по­сле 45 лет

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Образ жизни -

ОЧЕРЕДНОЙ пе­ре­ход­ный воз­раст в жиз­ни жен­щи­ны на­сту­па­ет в 45 лет. Су­дя по на­род­ной по­го­вор­ке, в эту по­ру «ба­ба ягод­ка опять». Пси­хо­ло­ги счи­та­ют, что, вы­рас­тив де­тей и до­бив­шись опре­де­лен­ных успе­хов в про­фес­сии, жен­щи­на име­ет пол­ное пра­во на разумный эго­изм и со­ве­ту­ют ей, на­ко­нец, по­лю­бить се­бя, не за­бы­вать о сво­их ин­те­ре­сах и о сво­ем здо­ро­вье. Вра­чи пре­ду­пре­жда­ют: по­сле 45 лет на­ка­нуне при­хо­да кли­мак­са ­ жен­ский ор­га­низм наи­бо­лее уяз­вим. Имен­но в это вре­мя сни­жа­ет­ся уро­вень жен­ских по­ло­вых гор­мо­нов, ко­то­рые обе­ре­га­ют серд­це, со­су­ды и дру­гие жиз­нен­но важ­ные ор­га­ны, так как име­ют свои ре­цеп­то­ры во всех си­сте­мах ор­га­низ­ма. Ко­гда эст­ро­ге­нов не хва­та­ет, са­мо­чув­ствие и внеш­ний вид ме­ня­ют­ся не в луч­шую сто­ро­ну. У жен­щи­ны мо­гут по­явить­ся про­бле­мы с серд­цем и со­су­да­ми. Из­за на­ру­ше­ния об­ме­на ве­ществ за­мет­но пор­тит­ся фи­гу­ра. Ко­сти ста­но­вят­ся бо­лее хруп­ки­ми. К то­му же гор­мо­наль­ный сбой по­рой обо­ра­чи­ва­ет­ся он­ко­ло­ги­ей.

Что­бы не дать им за­стать се­бя врас­плох и не поз­во­лить раз­вить­ся до кри­ти­че­ской ста­дии, на­до еже­год­но про­хо­дить кон­троль­ную про­вер­ку здо­ро­вья. Мож­но и рак вы­ле­чить, и от ин­фарк­та убе­речь­ся, ес­ли вы­явить про­бле­му на ран­ней ­ на­чаль­ной ста­дии.

Как чув­ству­ет се­бя ваше серд­це?

Как мы уже го­во­ри­ли, до по­ры до вре­ме­ни серд­це жен­щи­ны за­щи­ща­ют эст­ро­ге­ны.

По офи­ци­аль­ным дан­ным, ише­ми­че­ская бо­лезнь серд­ца ди­а­гно­сти­ру­ет­ся по­чти у чет­вер­ти взрос­ло­го на­се­ле­ния Укра­и­ны, боль­шую часть ко­то­ро­го (54%) со­став­ля­ют жен­щи­ны. Что­бы по­нять, как чув­ству­ет се­бя ваше серд­це, од­ной элек­тро­кар­дио­грам­мой не обой­тись. К сло­ву, ЭКГ по­сле 45 лет на­до де­лать хо­тя бы раз в год. В чис­ло обя­за­тель­ных еже­год­ных ме­ди­цин­ских ис­сле­до­ва­ний жен­ско­го ор­га­низ­ма вхо­дит и кли­ни­че­ский ана­лиз кро­ви. Важ­ным по­ка­за­те­лем со­сто­я­ния серд­ца и со­су­дов яв­ля­ет­ся

уро­вень хо­ле­сте­ри­на в кро­ви. При­ня­то раз­де­лять его на «пло­хой» и «хо­ро­ший». Пер­вый, или хо­ле­сте­рин низ­кой плот­но­сти, спо­со­бен осе­дать на стен­ках со­су­дов в ви­де бля­шек, ме­ша­ю­щих кро­во­то­ку. Имен­но так раз­ви­ва­ет­ся ате­ро­скле­роз. А вот «хо­ро­ший» хо­ле­сте­рин ­ вы­со­кой и очень вы­со­кой плот­но­сти, на­обо­рот, очи­ща­ет стен­ки со­су­дов от «пло­хо­го» хо­ле­сте­ри­на и от­прав­ля­ет это вред­ное ве­ще­ство на пе­ре­ра­бот­ку в пе­чень. Что­бы ко­ро­нар­ные со­су­ды не стра­да­ли, со­от­но­ше­ние этих двух ви­дов хо­ле­сте­ри­на долж­но быть оп­ти­маль­ным.

У жен­щин 45 ­ 50 лет нор­маль­ны­ми счи­та­ют­ся та­кие по­ка­за­те­ли: ко­ли­че­ство об­ще­го хо­ле­сте­ри­на от 3,94 до 6,86 мил­ли­мо­лей на литр, ко­ли­че­ство ли­по­про­те­и­нов низ­кой плот­но­сти ­ от 2,05 до 4,82 ммоль на литр, ко­ли­че­ство ли­по­про­те­и­нов вы­со­кой плот­но­сти ­ от 0,88 до 2,25 ммоль на литр.

По­лу­чив та­кие ре­зуль­та­ты ана­ли­за кро­ви, мож­но не осо­бо бес­по­ко­ить­ся ­ при усло­вии, что вы не от­но­си­тесь к груп­пе лю­дей с вы­со­ким кар­дио­вас­ку­ляр­ным риском. То есть ва­ши ро­ди­те­ли не умер­ли от ин­фарк­та до до­сти­же­ния пен­си­он­но­го воз­рас­та, у вас са­мой нет лиш­не­го ве­са, вы не ку­ри­те, не зло­упо­треб­ля­е­те ал­ко­го­лем, лю­би­те гу­лять на све­жем воз­ду­хе, де­ла­е­те по утрам за­ряд­ку. КСТА­ТИ, ча­ще дру­гих сер­деч­но­со­су­ди­сты­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми стра­да­ют жен­щи­ны, у ко­то­рых окруж­ность та­лии боль­ше 88 сан­ти­мет­ров.

Не слиш­ком ли слад­кая у вас кровь?

Очень важ­ный ин­ди­ка­тор со­сто­я­ния

здо­ро­вья ­ уро­вень са­ха­ра в кро­ви. Он по­вы­ша­ет­ся, ко­гда в ор­га­низ­ме ма­ло ин­су­ли­на – гор­мо­на, ко­то­рый вы­ра­ба­ты­ва­ют бе­та­клет­ки под­же­лу­доч­ной же­ле­зы. Ин­су­лин иг­ра­ет важ­ную роль в про­цес­се усво­е­ния глю­ко­зы, ко­то­рую мы по­лу­ча­ем из про­дук­тов пи­та­ния, и пре­об­ра­зо­ва­ния ее в энер­гию, необ­хо­ди­мую для под­держ­ки всех функ­ций ор­га­низ­ма. Ес­ли ин­су­ли­на не хва­та­ет, на­ру­ша­ют­ся все ви­ды об­ме­на ве­ществ и преж­де все­го ­ уг­ле­вод­но­го об­ме­на. В ре­зуль­та­те по­вы­ша­ет­ся уро­вень глю­ко­зы в кро­ви, она ста­но­вит­ся слиш­ком слад­кой, что очень опас­но для со­су­дов Чем стар­ше мы ста­но­вим­ся, тем вы­ше риск се­рьез­ных за­бо­ле­ва­ний. и дру­гих ор­га­нов и тка­ней ор­га­низ­ма.

Ес­ли по­ка­за­те­ли глю­ко­зы в кро­ви за­шка­ли­ва­ют, раз­ви­ва­ет­ся са­хар­ный диа­бет. Вот по­че­му так важ­но ми­ни­мум раз в год про­ве­рять, не слиш­ком ли слад­кая кровь те­чет в ва­ших жи­лах.

Чем рань­ше вы узна­е­те, что кровь у вас слиш­ком слад­кая, тем про­ще предот­вра­тить раз­ви­тие са­хар­но­го диа­бе­та вто­ро­го ти­па. До­ста­точ­но бу­дет со­кра­тить ко­ли­че­ство по­треб­ляе­ мых уг­ле­во­дов, из­ба­вить­ся от лиш­них ки­ло­грам­мов и уве­ли­чить фи­зи­че­ские на­груз­ки. Да­же при на­ли­чии бо­лез­ни с по­мо­щью та­ких кор­рек­ти­ро­вок в об­ра­зе жиз­ни до 40% па­ци­ен­ток при­во­дят свой ор­га­низм в нор­му без при­е­ма ле­карств.

В ка­ком со­сто­я­нии ва­ша грудь?

В на­шей стране он­ко­ло­ги­че­ское за­бо­ле­ва­ние ди­а­гно­сти­ру­ет­ся у од­ной из 37 жен­щин. И наи­бо­лее рас­про­стра­нен рак мо­лоч­ной же­ле­зы, еже­год­но уби­ва­ю­щий бо­лее 7 ты­сяч укра­и­нок. Боль­шая часть из них ­ это мо­ло­дые жен­щи­ны в воз­расте от 30 до 54 лет. Во всем ми­ре пер­вым ме­то­дом скри­нин­га ра­ка мо­лоч­ной же­ле­зы при­зна­на мам­мо­гра­фия. По­сле 45 лет ее ре­ко­мен­ду­ет­ся про­хо­дить хо­тя бы раз в год. Это поз­во­ля­ет об­на­ру­жить но­во­об­ра­зо­ва­ние в на­чаль­ной ста­дии, ко­гда бо­лезнь еще мож­но по­бо­роть.

Нель­зя те­рять бди­тель­ность и да­мам с гор­мо­наль­ны­ми на­ру­ше­ни­я­ми, а та­к­же тем, кто пе­ре­нес опе­ра­ции по уда­ле­нию мат­ки и яич­ни­ков. Спро­во­ци­ро­вать он­ко­ло­ги­че­ское за­бо­ле­ва­ние в жен­ской сфе­ре мо­гут и ча­стые абор­ты. На 30% уве­ли­чи­ва­ет ве­ро­ят­ность по­яв­ле­ния зло­ка­че­ствен­ной опу­хо­ли ку­ре­ние.

Дав­но ли вы по­се­ща­ли ги­не­ко­ло­га?

Еще од­ним чи­сто жен­ским кил­ле­ром счи­та­ет­ся рак те­ла и шей­ки мат­ки. Что­бы не дать ему ни­ка­ких шан­сов, вра­ча­ги­не­ко­ло­га на­до по­се­щать не ре­же од­но­го ра­за в год. Кро­ме тра­ди­ци­он­но­го осмот­ра, док­тор ис­сле­ду­ет шей­ку мат­ки при по­мо­щи коль­по­ско­па и обя­за­тель­но возь­мет ци­то­ло­ги­че­ский ма­зок. Ес­ли у па­ци­ент­ки об­на­ру­жат дис­пла­зию шей­ки мат­ки и дру­гие на­ру­ше­ния, ее на­пра­вят на кон­суль­та­цию к он­ко­ги­не­ко­ло­гу. Боль­шин­ство слу­ча­ев ра­ка шей­ки мат­ки вы­зы­ва­ют­ся ви­ру­са­ми па­пил­ло­мы че­ло­ве­ка HPV16 или HPV18. Из ин­фи­ци­ро­ван­ных ими кле­ток мо­жет раз­вить­ся зло­ка­че­ствен­ная опу­холь, ес­ли не про­ве­сти та­ким па­ци­ент­кам свое­вре­мен­ное и эф­фек­тив­ное ле­че­ние.

Ес­ли вы вдруг ста­ли рез­ко ху­деть

В та­ких слу­ча­ях без кон­суль­та­ции он­ко­ло­га не обой­тись. Ведь это ­ один из при­зна­ков ра­ка ки­шеч­ни­ка.

Тре­вож­ны­ми симп­то­ма­ми в этом плане яв­ля­ют­ся низ­кий уро­вень ге­мо­гло­би­на, блед­ность ко­жи, го­ло­во­кру­же­ние, одыш­ка, уча­ще­ние сер­деч­но­го рит­ма, необъ­яс­ни­мые при­сту­пы уста­ло­сти. Вы­явить про­бле­му на ран­ней ста­дии по­мо­жет ин­стру­мен­таль­ное ис­сле­до­ва­ние ки­шеч­ни­ка ­ ко­ло­но­ско­пия. С ее по­мо­щью ди­а­гно­сти­ру­ют­ся яз­вен­ный ко­лит, по­ли­пы, ко­то­рые мо­гут пе­ре­ра­с­ти в зло­ка­че­ствен­ную опу­холь, и сам рак ки­шеч­ни­ка.

Ко­ло­но­ско­пию не на­зо­вешь при­ят­ной про­це­ду­рой, но, не­смот­ря на это, по­сле 50 лет ре­ко­мен­ду­ет­ся про­хо­дить та­кое об­сле­до­ва­ние еже­год­но.

На ран­ней ста­дии, по­ка опу­холь не про­рос­ла в дру­гие ор­га­ны и не да­ла ме­та­ста­зов, из­ле­чим да­же очень опас­ный рак ки­шеч­ни­ка.

Сер­гей НИКОЛАЕВ

До 45 лет ин­фарк­ты у пред­ста­ви­тель­ниц пре­крас­но­го по­ла встре­ча­ют­ся ре­же, чем у муж­чин. Од­на­ко кли­макс ли­ша­ет жен­щин это­го пре­иму­ще­ства. Ес­ли рак гру­ди был у ва­шей ма­мы или ба­буш­ки, на­до сле­дить за со­сто­я­ни­ем мо­лоч­ных же­лез осо­бен­но вни­ма­тель­но. Нор­маль­ны­ми счи­та­ют­ся сле­ду­ю­щие по­ка­за­те­ли: уро­вень са­ха­ра в кро­ви на­то­щак от 3,9 до 5,5 мил­ли­мо­лей на литр, че­рез два ча­са по­сле еды ­ от 3,9 до 8,1 ммоль на литр; уро­вень са­ха­ра в лю­бое вре­мя су­ток ­ в пре­де­лах от 3,9 до 6,9 ммоль на литр. По­яв­ле­ние зло­ка­че­ствен­ной опу­хо­ли в ки­шеч­ни­ке мо­жет при­ве­сти к по­те­ре не толь­ко ве­са, но и ап­пе­ти­та, а та­к­же к из­ме­не­нию вку­со­вых при­стра­стий.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.