Ко­гда ди­а­гноз дик­ту­ет ра­ци­он

Ес­ли серд­цу хо­чет­ся по­коя

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Образ жизни - Сер­гей НИ­КО­ЛА­ЕВ

Лю­дям с на­ру­ше­ни­я­ми сер­деч­но­го рит­ма сле­ду­ет при­дер­жи­вать­ся осо­бо­го об­ра­за жиз­ни, в ко­то­ром од­ну из глав­ных ро­лей иг­ра­ет пра­виль­ная ди­е­та, ба­ланс в пи­та­нии.

Не ешь­те и не пей­те то­го, что обост­ря­ет те­че­ние ва­шей бо­лез­ни.

Те, у ко­го слу­ча­ют­ся при­сту­пы мер­ца­тель­ной арит­мии, зна­ют, как бы­ва­ет пло­хо че­ло­ве­ку при на­ру­ше­ни­ях сер­деч­но­го рит­ма: ка­жет­ся, что внут­ри все дро­жит, и серд­це го­то­во вы­ско­чить из гру­ди. По­яв­ля­ют­ся силь­ная сла­бость, одыш­ка, го­ло­во­кру­же­ние, пот­ли­вость и да­же страх смер­ти. Обыч­но мер­ца­тель­ная арит­мия име­ет хро­ни­че­ский ха­рак­тер, пол­но­стью из­ба­вить­ся от этой на­па­сти нель­зя, но мож­но дер­жать бо­лезнь под кон­тро­лем, ис­клю­чив фак­то­ры, про­во­ци­ру­ю­щие при­сту­пы.

Уже на­уч­но до­ка­за­но, что их ве­ро­ят­ность зна­чи­тель­но по­вы­ша­ет при­ем ал­ко­го­ля. Да­же неболь­шие пор­ции ви­на, вод­ки, ко­нья­ка мо­гут вы­звать на­ру­ше­ние сер­деч­но­го рит­ма. Эту пробле­му се­рьез­но изу­ча­ли япон­ские уче­ные. Их вы­во­ды од­но­знач­ны: у лю­би­те­лей вы­пить мер­ца­тель­ная арит­мия встре­ча­ет­ся на­мно­го ча­ще, чем у трез­вен­ни­ков. Прак­ти­че­ски 80% та­ких боль­ных ­ ак­тив­ные при­вер­жен­цы хмель­ных

за­сто­лий. Хо­тя и счи­та­ет­ся, что уме­рен­ное по­треб­ле­ние су­хо­го крас­но­го ви­на по­лез­но для серд­ца, те, у ко­го уже слу­ча­лись при­сту­пы па­рок­сиз­маль­ной мер­ца­тель­ной арит­мии, по мне­нию вра­чей, долж­ны пол­но­стью от­ка­зать­ся от при­е­ма ал­ко­го­ля.

Есть на­до по чуть­чуть несколь­ко раз в день. Ис­клю­чить боль­шие пор­ции и жир­ные про­дук­ты. При пе­ре­пол­нен­ном же­луд­ке раз­дра­жа­ют­ся ре­цеп­то­ры блуж­да­ю­ще­го нер­ва, а он, в свою оче­редь, угне­та­ет и так на­ру­шен­ную функ­цию си­ну­со­во­го уз­ла. Необ­хо­ди­мо из­бе­гать при­е­ма пи­щи пе­ред сном. Для про­фи­лак­ти­ки при­сту­пов мер­ца­тель­ной арит­мии нуж­ны раз­гру­зоч­ные дни, что­бы вы­во­дить из ор­га­низ­ма ток­си­ны. Во вре­мя та­ких пи­ще­вых огра­ни­че­ний ре­ко­мен­ду­ет­ся уве­ли­чи­вать фи­зи­че­ские на­груз­ки, од­на­ко их ко­ли­че­ство и ин­тен­сив­ность нуж­но за­ра­нее об­го­ва­ри­вать с ле­ча­щим вра­чом.

Так как к сбо­ям в ра­бо­те серд­ца при­во­дит на­ру­ше­ние элек­тро­лит­но­го об­ме­на, ди­е­та па­ци­ен­тов с мер­ца­тель­ной арит­ми­ей долж­на со­сто­ять из про­дук­тов, бо­га­тых ка­ли­ем и маг­ни­ем.

Ка­лия мно­го в пе­че­ном кар­то­фе­ле, све­жей мор­ко­ви и ее со­ке, в аб­ри­ко­сах, ба­на­нах и апель­си­нах. Из эк­зо­ти­че­ских про­дук­тов чем­пи­о­ном по со­дер­жа­нию ка­лия счи­та­ет­ся аво­ка­до. Что­бы обо­га­тить свой ра­ци­он маг­ни­ем, на­до ча­ще ла­ко­мить­ся шо­ко­ла­дом и оре­ха­ми, ре­гу­ляр­но вклю­чать в ме­ню про­дук­ты из ов­ся­ных хло­пьев, со­е­вых бо­бов, бе­лой фа­со­ли, бу­ро­го ри­са. При этом пи­щу на­до го­то­вить на па­ру, что­бы со­хра­нить мак­си­маль­ное ко­ли­че­ство по­лез­ных ве­ществ.

Ко­фе луч­ше за­ме­нить на ка­као, в ко­то­ром до­ста­точ­но мно­го необ­хо­ди­мых для серд­ца ве­ществ. Не сто­ит «под­го­нять» свой «пла­мен­ный мо­тор» и креп­ким ча­ем: аль­тер­на­ти­вой ему мо­гут стать тра­вя­ные на­стои на ос­но­ве бо­ярыш­ни­ка, мя­ты и ме­лис­сы. Од­на­ко пом­ни­те, что при мер­ца­тель­ной арит­мии, что­бы не пе­ре­гру­жать серд­це, на­до несколь­ко со­кра­тить объ­ем при­ни­ма­е­мой жид­ко­сти.

Ра­сти­тель­ных про­дук­тов в еже­днев­ном ра­ци­оне лю­дей с на­ру­ше­ни­я­ми сер­деч­но­го рит­ма долж­но быть бо­лее по­ло­ви­ны, уг­ле­вод­ных до 2025%, бел­ко­вых ­ от 15 до 30%. У пол­ных лю­дей за­мет­но умень­ша­ет ко­ли­че­ство при­сту­пов мер­ца­тель­ной арит­мии сни­же­ние ве­са хо­тя бы на 10%.

От­че­го у лег­ких слу­ча­ют­ся су­до­ро­ги

В по­след­нее вре­мя в ци­ви­ли­зо­ван­ных стра­нах рас­тет чис­ло боль­ных брон­хи­аль­ной аст­мой. По ста­ти­сти­ке та­ких па­ци­ен­тов в Укра­ине уже свы­ше трех мил­ли­о­нов. И при­чи­на раз­ви­тия это­го за­бо­ле­ва­ния, ко­то­рое Ави­цен­на на­зы­вал «су­до­ро­га­ми лег­ких», не толь­ко в за­гряз­не­нии воз­ду­ха, но и в ха­рак­те­ре пи­та­ния. Те, кто по­сто­ян­но ест са­ло, сви­ные от­бив­ные, са­ла­ты с май­о­не­зом, тор­ты с жир­ным кре­мом и фаст­фу­ды с тя­же­лы­ми сли­воч­ны­ми со­уса­ми, под­вер­га­ют опас­но­сти не толь­ко серд­це и со­су­ды, но и лег­кие.

Вли­я­ние жир­ной пи­щи на ды­ха­тель­ную функ­цию изу­чи­ли ав­стра­лий­ские вра­чи. В их экс­пе­ри­мен­те при­ня­ли уча­стие боль­ные брон­хи­аль­ной аст­мой и здо­ро­вые туч­ные лю­ди. Их раз­де­ли­ли на груп­пы. Од­ни несколь­ко дней пи­та­лись вы­со­ко­ка­ло­рий­ной жир­ной пи­щей, дру­гие при­дер­жи­ва­лись низ­ко­ка­ло­рий­ной сба­лан­си­ро­ван­ной ди­е­ты. До и че­рез 4 ча­са по­сле при­е­ма пи­щи у всех ис­пы­ту­е­мых ис­сле­до­ва­ли функ­цию лег­ких.

У тех, кто ел мно­го жир­но­го, су­ще­ствен­но по­вы­ша­лась кон­цен­тра­ция мар­ке­ров вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са в лег­ких. А у тех, кто пред­по­чи­тал лег­кую пи­щу, функ­ция лег­ких не стра­да­ла.

Бо­лее то­го, при­ем че­рес­чур жир­ной пи­щи про­во­ци­ро­вал у боль­ных аст­мой при­сту­пы уду­шья. По мне­нию уче­ных, жи­вот­ный жир спо­со­бен вы­зы­вать им­мун­ную ре­ак­цию и вос­па­ле­ние ды­ха­тель­ных пу­тей с суже­ни­ем мел­ких брон­хов и вы­де­ле­ни­ем гу­стой вяз­кой мок­ро­ты.

Вы­яс­ни­лось, что по­сле при­е­ма жир­ной вы­со­ко­ка­ло­рий­ной пи­щи эф­фек­тив­ность про­ти­во­аст­ма­ти­че­ских ле­карств за­мет­но сни­жа­ет­ся.

Ана­ло­гич­ное ис­сле­до­ва­ние про­ве­ли и бри­тан­ские уче­ные. Их вы­во­ды сов­па­ли с мне­ни­ем ав­стра­лий­ских кол­лег. Па­рал­лель­но они изу­ча­ли дей­ствие про­ти­во­аст­ма­ти­че­ских ин­га­ля­ци­он­ных пре­па­ра­тов на боль­ных в за­ви­си­мо­сти от ха­рак­те­ра их пи­та­ния.

Уче­ные уста­но­ви­ли, что вы­звать при­сту­пы уду­шья мо­гут чу­же­род­ные бел­ки, сле­до­ва­тель­но, боль­ным аст­мой и во­об­ще ал­лер­ги­кам не сле­ду­ет увле­кать­ся бел­ко­вой пи­щей. Вра­чи ре­ко­мен­ду­ют та­ким лю­дям ис­клю­чать из ра­ци­о­на креп­кие мяс­ные и рыб­ные бу­льо­ны, а так­же блю­да, бо­га­тые пу­ри­на­ми.

Да­же ес­ли у аст­ма­ти­ка нет ал­лер­гии на кон­крет­ные про­дук­ты, ему все рав­но по­ка­за­на ги­по­ал­лер­ген­ная ди­е­та.

Же­ла­тель­но не зло­упо­треб­лять про­дук­та­ми с вы­со­кой ан­ти­ген­ной ак­тив­но­стью, к ко­то­рым от­но­сят­ся яй­ца, цит­ру­со­вые, ры­ба, оре­хи. Обя­за­тель­но на­до огра­ни­чить по­треб­ле­ние про­дук­тов, со­дер­жа­щих ги­ста­мин, то есть коп­че­но­стей, кон­сер­вов, по­ми­до­ров и шпи­на­та. Креп­кий чай и креп­кий ко­фе, ал­ко­голь и да­же мо­ло­ко мо­гут обост­рить те­че­ние бо­лез­ни лег­ких. Чем мень­ше боль­ной аст­мой ест,

тем луч­ше для его здо­ро­вья. Необ­хо­ди­мо вклю­чать в ме­ню мно­го низ­ко­ка­ло­рий­ных про­дук­тов, бо­га­тых пи­ще­вы­ми во­лок­на­ми и пек­ти­ном, ко­то­рые об­ла­да­ют сорб­ци­он­ным

дей­стви­ем. Ос­нов­ной ра­ци­он че­ло­ве­ка с боль­ны­ми лег­ки­ми долж­ны со­став­лять ка­ши, бо­бо­вые, ово­щи, фрук­ты, яго­ды и тра­вя­ные чаи. И, чем боль­ше ки­ло­грам­мов аст­ма­тик сбро­сит на та­кой ди­е­те, тем ре­же бу­дут слу­чать­ся у него при­сту­пы уду­шья.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.