Г у в ро­вол­но­вой пе­чи, ва­ри­те, за­пе­кай­те, ту разо­гре­вай­те

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Кодекс стройности -

еду по­втор­но. Го­товь­те пи­щу су­де, нена­мно­го пре­вы­ша­ю­щей объ­ё­мы еды, – это по­мо­га­ет предот­вра­тить раз­ру­ше­ние ви­та­ми­нов. Мас­ло ( ра­ни­чен­ном ко­ли­че­стве) мож­но до­бав­лять только в ри­го­тов­ле­ния пи­щи. Оп­ти­маль­но го­то­вить без со­ли, а ри­са­ли­вать только уже го­то­вую пи­щу ут­ки). Луч­ше ис­поль­зо­вать мор­скую соль и ции. Же­ла­тель­но до­бав­лять чёр­ный молотый пер лич­но рас­щеп­ля­ет жир.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.