МАС­ЛО

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Азбука вкуса -

Для сла­жен­ной ра­бо­ты нерв­ной си­сте­мы необ­хо­ди­мы жи­ры. По­это­му не за­бы­вай­те о рас­ти­тель­ных мас­лах, при­чём луч­ше, ес­ли это бу­дет не толь­ко при­выч­ное под­сол­неч­ное мас­ло, но и, на­при­мер, олив­ко­вое, гор­чич­ное или ку­ку­руз­ное. Жи­вот­ные жи­ры то­же спо­соб­ны под­дер­жать нерв­ную си­сте­му, по­это­му вре­мя от вре­ме­ни нуж­но поз­во­лять се­бе не толь­ко рас­ти­тель­ное, но и сли­воч­ное мас­ло. Но что­бы сбе­речь фи­гу­ру и не на­вре­дить сер­деч­но­со­су­ди­стой си­сте­ме, не сто­ит на­ле­гать на него слиш­ком силь­но. Со­вет. Вы­би­рай­те нера­фи­ни­ро­ван­ные мас­ла. В про­цес­се про­из­вод­ства они прак­ти­че­ски не под­вер­га­ют­ся об­ра­бот­ке, по­это­му ви­та­ми­нов в них на­мно­го боль­ше, чем в очи­щен­ных сор­тах.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.