МОЛОЧНЫЕ ПРО­ДУК­ТЫ

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Азбука вкуса -

Как и ка­ши, молочные про­дук­ты бо­га­ты ви­та­ми­на­ми груп­пы В, к то­му же они по­мо­га­ют вос­пол­нить де­фи­цит ви­та­ми­на D, недо­ста­ток ко­то­ро­го свя­зы­ва­ют с воз­ник­но­ве­ни­ем се­зон­ной де­прес­сии. Со­вет. Луч­ше оста­но­вить свой вы­бор на кис­ло­мо­лоч­ных про­дук­тах. Ла­кто­ и би­фи­до­бак­те­рии, оби­та­ю­щие в ке­фи­ре и йо­гур­те, не толь­ко улуч­ша­ют пи­ще­ва­ре­ние, но и укреп­ля­ют им­му­ни­тет, ко­то­рый сла­бе­ет под дей­стви­ем силь­но­го нерв­но­го на­пря­же­ния.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.