Та­тья­на По­ля­ко­ва

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Азбука вкуса -

– Стресс ни­ко­гда не за­едаю. По опы­ту знаю: ко­гда хо­чешь успо­ко­ить­ся, на­до дви­гать­ся. Ни в ко­ем слу­чае не си­деть и не ле­жать. Луч­ше на­чать убор­ку в квар­ти­ре. Ес­ли здо­ро­вье поз­во­ля­ет, на­де­вай­те спор­тив­ный ко­стюм, крос­сов­ки – и бе­гом от стрес­са. Ес­ли бег не для вас, зна­чит, быст­рая ходь­ба. Обыч­но по­сле ча­со­вой про­гул­ки я при­хо­жу ор­му.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.