Не пе­ре­едай­те на ночь!

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Новости недели -

Жир­ные и слад­кие про­дук­ты, съе­ден­ные на ночь, на­ру­ша­ют ка­че­ство сна. К та­ко­му вы­во­ду при­шли учё­ные из США. Спе­ци­а­ли­сты про­ве­ли ис­сле­до­ва­ние ро­воль­цах. Ис­сле­до­ва­те­ли про­след пер­вых че­ты­рёх дней участ­ни­ки экс­пе­ри­мен­та ужи­на­ли ис­клю­чи­тель­но здо­ро­вы­ми про­дук­та­ми. Пя­тый день был объ­яв­лен сво­бод­ным: мужч щи­ны мог­ли са­ми со­став­лять своё ме­ню, ни­как не огра­ни­чи­вая себ сла­до­стях рной еде. Пи­та­ясь пра­виль­но, участ­ни­ки экс­пе­ри­мен­та за­сы­устя ут по­сле то­го, ро­вать. Од дний день им по­тре­бо­ва­лось око­ло по­лу­ча­са для то­го, что­бы по­гру­зить­ся в креп­кий сон.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.