Как спа­ли на­ши пред­ки

Спать отд да е ро­ва­ти? Та­кое пра­во со­всем недав­но бы­ло лишь у

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Машина времени - Ан­на НИ­КО­ЛА­Е­ВА

Впо­вал­ку

В бы­лые вре­ме­на в спаль­ню про­сто пре­вра­щал­ся огром­ный зал сред­не­ве­ко­во­го до­ма, а на его зем­ля­ном или ка­мен­ном по­лу устра­и­ва­лись кто как мог. Обыч­ным де­лом бы­ло спать «по ме­сту ра­бо­ты»: прач­ка – у ко­ры­та, ис­топ­ник – у пе­чи.

При­выч­ка спать впо­вал­ку про­дер­жа­лась, страш­но ска­зать, по­чти до два­дца­то­го сто­ле­тия. Со­хра­ни­лись опи­са­ния бы­та бре­тон­ских фер­ме­ров XIX ве­ка: вся се­мья и при­слу­га спят в од­ной боль­шой кро­ва­ти, остав­ляя в ней ме­стеч­ко и го­стям. В од­ной из книг то­го вре­ме­ни ав­тор опи­сы­ва­ет, как устро­ить по­стель – три мет­ра ши­ри­ной! – для несколь­ких че­ло­век.

Та­кая же си­ту­а­ция бы­ла и с по­сто­я­лы­ми дво­ра­ми. От­дель­ный но­мер? По­до­жди­те, по­ка на­сту­пит XIX век. И ещё ра­дуй­тесь, ес­ли най­дёт­ся ме­стеч­ко в об­щей по­сте­ли. Со­хра­ни­лись све­де­ния, как на ку­рор­те ми­не­раль­ных вод в XVII ве­ке в Гер­ма­нии «от­ды­ха­ю­щие» спа­ли по оче­ре­ди. А фран­цуз­ский раз­го­вор­ник для пу­те­ше­ствен­ни­ков то­го вре­ме­ни вклю­чал фра­зы:

«Ты тя­нешь оде­я­ло на се­бя», «С то­бой неудоб­но спать», «Ты тол­ка­ешь­ся во сне».

Что­бы по­ре­же ис­поль­зо­вать та­кие фра­зы, су­ще­ство­ва­ли пра­ви­ла. Вот как устра­и­ва­лась на ночь боль­шая ир­ланд­ская се­мья: по­даль­ше от две­ри, у са­мой сте­ны, – стар­шая дочь, за ней осталь­ные де­воч­ки, по­се­ре­дине по­сте­ли – мать с отцом, даль­ше сы­но­вья, а уж с са­мо­го краю – го­сти до­ма.

В Рос­сии в боль­шом бар­ском до­ме, пе­ре­пол­нен­ном до­мо­чад­ца­ми и мно­го­чис­лен­ной че­ля­дью, то­же спа­ли где по­па­ло, пе­ре­ша­ги­вая при необ­хо­ди­мо­сти друг че­рез дру­га. По­ка не по­явил­ся чу­лан – от сло­ва «опо­чи­валь­ня», «по­чи­вать» – как от­дель­ное ме­сто для сна, по­стель­ная ком­на­та.

И хо­тя ны­неш­ний ком­форт жи­ли­ща опре­де­ля­ет­ся имен­но ко­ли­че­ством спа­лен, ещё в се­ре­дине XX ве­ка в Гер­ма­нии, на­при­мер, от­дель­ная спаль­ня бы­ла ред­ко­стью.

Устрой­ство по­сте­ли

Ко­неч­но, че­ло­век в тра­ди­ци­он­ном об­ще­стве не так тре­пет­но от­но­сил­ся к лич­но­му про­стран­ству, как наш со­вре­мен­ник, вос­при­ни­мая се­бя как часть сво­е­го ми­ра – об­щи­ны, деревни, се­мьи. А тес­но­та хи­жин га­ран­ти­ро­ва­ла тепло и без­опас­ность. И, воз­мож­но, бро­дя­чий тор­го­вец, ко­то­ро­му раз­ре­ши­ли при­мо­стить­ся на краю боль­шой фер­мер­ской по­сте­ли, спал и креп­ко, и слад­ко, про­сто ра­ду­ясь, что не при­шлось но­че­вать в ле­су.

К то­му же в бы­лые вре­ме­на лю­ди во­лей­нево­лей вы­нуж­де­ны бы­ли со­блю­дать пра­ви­ла, ко­то­рые со­вре­мен­ная ме­ди­ци­на счи­та­ет необ­хо­ди­мы­ми для здо­ро­во­го сна. В от­сут­ствие ис­кус­ствен­но­го осве­ще­ния спать ло­жи­лись ра­но. Вряд ли име­ли воз­мож­ность на­е­дать­ся до от­ва­ла, да ещё тя­жё­лой мяс­ной пи­щей. И уж точ­но не пи­ли ко­фе. Пе­ред сном име­ли воз­мож­ность по­ды­шать све­жим воз­ду­хом – на­вес над кро­ва­тью, ока­зы­ва­ет­ся, пер­во­на­чаль­но по­явил­ся как за­щи­та от ще­лей в кры­ше, так что жи­ли­ще хо­ро­шо про­вет­ри­ва­лось. А по­лог был при­ду­ман как за­щи­та от хо­ло­да. На­ды­шал под ним в нетоп­ле­ном до­ме и со­грел­ся.

Кста­ти, устрой­ство по­сте­ли про­шло все эта­пы от про­сто­го (тю­фяк, на­би­тый со­ло­мой или да­же опав­ши­ми ли­стья­ми; со­ло­ма внут­ри де­ре­вян­но­го ко­ро­ба) к очень слож­но­му – кро­вать на стол­би­ках в на­след­ство от ро­ди­те­лей, несколь­ко про­сты­ней, шер­стя­ные оде­я­ла, пу­хо­вые по­кры­ва­ла, пе­ри­ны с за­па­хом птич­ни­ка. (При­слу­ге вме­ня­лось со­би­рать пе­рья от ощи­пан­ных

на кухне кур.) И вер­ну­лось об­рат­но.

Про­сто­та со­вре­мен­ной по­сте­ли – оде­я­ло, мат­рас – возвращает нас, мож­но ска­зать, во вре­ме­на сред­не­ве­ко­вья, ко­гда спа­ли на со­ло­мен­ном тю­фя­ке и укры­ва­лись пла­щом.

За­то уж со­вре­мен­ные мат­ра­сы, оде­я­ла и по­душ­ки – насто­я­щие чу­де­са про­грес­са (вплоть до «кос­ми­че­ской» пе­ны, изоб­ре­тён­ной в ла­бо­ра­то­ри­ях НАСА

и при­ни­ма­ю­щей фор­му те­ла). И че­ло­ве­че­ство не зря так ста­ра­ет­ся, устра­и­вая по­стель по­удоб­нее. На­уч­ные ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют: здо­ро­вый сон – это ремонт ор­га­низ­ма, устра­не­ние непо­ла­док во всех си­сте­мах и ор­га­нах, это пе­ре­ра­бот­ка ин­фор­ма­ции, адап­та­ция к из­ме­не­нию осве­ще­ния (день и ночь), вос­ста­нов­ле­ние им­му­ни­те­та, это нор­маль­ное пси­хо­эмо­ци­о­наль­ное со­сто­я­ние. Мы спим, что­бы про­сы­пать­ся здо­ро­вы­ми.

В. Г. Пе­ров. «Спя­щие де­ти», 1870 г.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.