От­кры­тие глаз

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Территория красоты -

Вы­пол­не­ние. За­жмурь­тесь, ука­за­тель­ные паль­цы по­ло­жи­те на пе­ре­но­си­цу меж­ду бро­вя­ми и со­еди­ни­те их. Со­гнув боль­шие паль­цы, рас­по­ло­жи­те их ног­тя­ми вниз чуть ни­же угол­ков глаз под ниж­ние рес­ни­цы. Ука­за­тель­ные паль­цы слег­ка под­тя­ги­вай­те вверх, а боль­шие тя­ни­те к ушам и при этом про­дол­жай­те за­жму­ри­вать­ся. По­тя­ни­тесь ли­цом впе­рёд, а пле­чи от­ве­ди­те на­зад для со­зда­ния со­про­тив­ле­ния.

Эф­фект. Упраж­не­ние по­мо­жет не толь­ко при­под­нять ве­ки, но и уси­лит при­лив кро­ви к гла­зам, что поз­во­лит убрать меш­ки, си­ня­ки и мел­кие мор­щин­ки во­круг них. Важ­но, что мор­щи­ны, да­же ес­ли они об­ра­зу­ют­ся во вре­мя за­ня­тия, не оста­нут­ся. При вы­пол­не­нии упраж­не­ния нель­зя силь­но за­жму­ри­вать­ся, но и недо­ста­точ­но про­сто за­кры­вать гла­за. В та­ком слу­чае не про­ра­ба­ты­ва­ет­ся нуж­ная мыш­ца.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.