Сель­де­рей

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Кодекс стройности -

Счи­та­ет­ся, что это овощ с от­ри­ца­тель­ной ка­ло­рий­но­стью, то есть на его пе­ре­ра­бот­ку ор­га­низм тра­тит боль­ше энер­гии, чем по­лу­ча­ет из сель­де­рея.

На самом деле. Сы­рой ко­рень сель­де­рея довольно твёр­дый, по­это­му на его пе­ре­жё­вы­ва­ние дей­стви­тель­но уходит боль­ше ка­ло­рий, чем со­дер­жит­ся в этом ово­ще. Од­на­ко ес­ли вы трё­те сель­де­рей на тёр­ке, вол­шеб­ный эф­фект про­па­да­ет.

К то­му же в сель­де­рее мно­го эфир­ных ма­сел, ко­то­рые по­вы­ша­ют ап­пе­тит, по­это­му, ес­ли не сле­дить за пи­та­ни­ем, по­тра­чен­ные на пе­ре­жё­вы­ва­ние ово­ща калории лег­ко вер­нут­ся.

Кро­ме то­го, сель­де­рей уси­ли­ва­ет отделение жел­чи, а это мо­жет при­ве­сти к дис­ком­фор­ту в пра­вом под­ре­бе­рье и диа­рее. До­бавь­те к это­му мо­че­гон­ные свой­ства кор­не­во­го сель­де­рея – и ста­нет яс­но, что си­деть на сель­де­ре­евой ди­е­те сто­ит по­бли­же к туа­ле­ту.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.