Спи­на не бо­лит!

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Читатель лечит читателя - Ла­ри­са и Ва­ле­рий То­ми­ли­ны, Москва

Не­дав­но мы с му­жем от­кры­ли дач­ный се­зон. Ра­бо­ты вес­ной все­гда нев­про­во­рот - нуж­но и лист­ву ста­рую собрать, и рас­те­ния под­мёрз­шие об­ре­зать, и яб­ло­ни по­бе­лить, и в до­ме убрать­ся по­сле зи­мы. До­мик у нас лет­ний, так что по­ка од­ним днём ез­дим: утром - ту­да, ве­че­ром на­зад. Воз­вра­ща­ем­ся по­лу­мёрт­вые: ма­ло то­го что на да­че за весь день на­ра­бо­та­ешь­ся, так ещё и до­ро­га тя­жё­лая, ма­ши­ны­то у нас нет.

В ито­ге на сле­ду­ю­щий день оба со­гнув­шись хо­дим. По­яс­ни­цу ло­мит так, что хоть с кро­ва­ти не вста­вай! Но, к сча­стью, мы опыт­ные дач­ни­ки. Уча­сток у нас уже пят­на­дцать лет, так что спи­ну мы ле­чить на­учи­лись.

Пер­вым де­лом нуж­но разо­греть боль­ное ме­сто. Для это­го мож­но при­нять ван­ну с гор­чич­ным по­рош­ком. Пач­ку су­хой гор­чи­цы раз­ве­ди­те в во­де и вы­лей­те в ван­ну. Ес­ли ван­на про­ти­во­по­ка­за­на, как, на­при­мер, мо­е­му му­жу с его по­вы­шен­ным дав­ле­ни­ем, мож­но про­сто по­ста­вить на по­яс­ни­цу гор­чич­ник.

Их мы, кста­ти, де­ла­ем са­ми. Сме­ши­ва­ем сухую гор­чи­цу с му­кой в про­пор­ции 1:1, раз­во­дим смесь тёп­лой во­дой до кон­си­стен­ции жир­ной сме­та­ны и вы­кла­ды­ва­ем эту «ка­шу» на пер­га­мент или на мар­лю. Гор­чич­ник го­тов! При­ло­жи­те его бу­маж­ной сто­ро­ной к боль­но­му ме­сту, свер­ху на­крой­те ещё од­ним сло­ем бу­ма­ги или тка­ни и по­ле­жи­те 15 ми­нут. По­сле это­го мож­но сде­лать ком­пресс. Наш любимый - из ка­пуст­но­го ли­ста. Слег­ка от­бей­те ка­пуст­ный лист, смажь­те тон­ким сло­ем мё­да и при­ло­жи­те к по­яс­ни­це на пол­ча­са.

По­сле та­ко­го ле­че­ния боль быст­ро пройдёт!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.