6 ПРА­ВИЛ ИДЕАЛЬНОГО СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО КРЕМА

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Для пользы тела - Ли­дия ЮДИНА

1 SPF (Sun Protection фак­тор защ ца»)

Это глав­ный по­ка­за­тель солн­це­за­щит­ных кре­мов. Во­пре­ки рас­про­стра­нён­но­му мне­нию он озна­ча­ет не «си­лу» за­щи­ты от солн­ца, а вре­мя без­опас­но­го пре­бы­ва­ния в шез­лон­ге.

Ес­ли без за­щи­ты вы мо­же­те, пред­по­ло­жим, на­хо­дить­ся на солн­це 15 ми­нут, то, на­ма­зав­шись кре­мом SPF – 10, вре­мя без­опас­но­го пре­бы­ва­ния уве­ли­чи­ва­ет­ся в 10 раз – то есть до 150 ми­нут, а ес­ли вы вы­бра­ли крем SPF 30 – то 450 ми­нут.

Для рас­чё­та идеального вре­ме­ни, ко­то­рое мож­но про­ве­сти с кре­мом

на солн­це, нуж­но знать свой фо­то­тип ко­жи. Все­го их че­ты­ре:

1-й фо­то­тип – бе­лая ко­жа, свет­лые или ры­жие во­ло­сы, гла­за го­лу­бые или зе­лё­ные, вес­нуш­ки. Та­кая ко­жа быст­ро сго­ра­ет, прак­ти­че­ски не об­ра­зуя за­гар. Вре­мя без­обид­но­го пре­бы­ва­ния на солн­це не бо­лее 5–8 ми­нут.

2-й фо­то­тип – свет­лая ко­жа, ру­сые во­ло­сы, го­лу­бые, серые или зе­лё­ные гла­за. Ко­жа пло­хо за­го­ра­ет, быст­ро об­го­ра­ет. Вре­мя пре­бы­ва­ния на солн­це – 10–20 ми­нут.

3-й фо­то­тип – ко­жа слег­ка смуг­лая, во­ло­сы ру­сые или каш­та­но­вые, ка­рие или тём­но-зе­лё­ные гла­за. Вре­мя без­опас­но­го пре­бы­ва­ния на солн­це – 30 ми­нут.

4-й фо­то­тип – ко­жа смуг­лая, во­ло­сы каш­та­но­вые или чёр­ные, гла­за тём­но­ка­рие. Ко­жа хо­ро­шо за­го­ра­ет, и за­гар дер­жит­ся дол­го. Вре­мя без­опас­но­го пре­бы­ва­ния – 40 ми­нут.

2 Срок год­но­сти

У солн­це­за­щит­ных кре­мов са­мый ко­рот­кий срок год­но­сти (по­сле вскры­тия упа­ков­ки – око­ло 6 ме­ся­цев). При кон­так­те с кис­ло­ро­дом мно­гие ком­по­нен­ты крема окис­ля­ют­ся и сред­ство пе­ре­ста­ёт ра­бо­тать, по­это­му пе­ред каж­дым от­пус­ком нуж­но по­ку­пать но­вый.

3 Вла­го­стой­кость

Да­же ес­ли вы не ку­па­е­тесь, под солн­цем вы по­те­е­те. А лю­бая вла­га смы­ва­ет крем. По­это­му са­мые луч­шие сред­ства – вла­го­стой­кие.

4 Об­нов­ляй­те крем че­рез каж­дые два ча­са

Лю­бой крем че­рез 2 ча­са пре­бы­ва­ния на солн­це нуж­но уда­лять с ко­жи (фи­зи­че­ские филь­тры не да­ют ко­же ды­шать, хи­ми­че­ские – ста­но­вят­ся опас­ны­ми) и на­но­сить сно­ва.

5 Н бы­вай­те о убах!

Гу­бы об­го­ра­ют на солн­це го­раз­до быст­рее, чем ко­жа. Для за­щи­ты губ ис­поль­зуй­те спе­ци­аль­но пред­на­зна­чен­ные для них баль­за­мы и по­ма­ды с SPF не ме­нее 15.

6 Вы­бе­ри­те свою тек­сту­ру

Крем – са­мый рас­про­стра­нён­ный и де­шё­вый ва­ри­ант, ко­то­рый труд­нее все­го на­но­сит­ся на ко­жу. Кре­мы с вы­со­кой сте­пе­нью за­щи­ты слиш­ком гу­стые и вяз­кие. Мо­лоч­ко – оп­ти­маль­ный ва­ри­ант для жир­ной ко­жи. Мас­ла иде­аль­ны для об­ла­да­те­лей су­хой ко­жи. Спреи про­ще все­го на­но­сят­ся и неза­ме­ни­мы для труд­но­до­ступ­ных мест.

Ге­ли – их ре­ко­мен­ду­ют муж­чи­нам с бур­ной рас­ти­тель­но­стью на те­ле. Од­на­ко их необ­хо­ди­мо свое­вре­мен­но об­нов­лять.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.