СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ

Argumenty I Fakty - Zdorovie - - Вы просили рассказать -

В по­след­нее вре­мя ста­ли силь­но уста­вать гла­за: ви­ди­мо, ска­зы­ва­ет­ся по­сто­ян­ное ис­поль­зо­ва­ние ком­пью­те­ра, смарт­фо­на, план­ше­та на ра­бо­те и до­ма. Есть ли ка­кая-то спе­ци­аль­ная гим­на­сти­ка от уста­ло­сти глаз? Да­вид, На­ро-Фо­минск – Да, су­ще­ству­ет спе­ци­аль­ная гим­на­сти­ка для глаз. Этот ком­плекс упраж­не­ний вклю­ча­ет раз­лич­ные дви­же­ния глаз­ны­ми яб­ло­ка­ми, лёг­кий мас­саж век, пе­ре­вод взгля­да с ближ­ней на даль­нюю ди­стан­цию, что эф­фек­тив­но рас­слаб­ля­ет то­нус мышц и сни­ма­ет усталость. Важ­но за­ни­мать­ся та­кой гим­на­сти­кой ре­гу­ляр­но в те­че­ние ра­бо­че­го дня, вы­пол­нять её каж­дый час зри­тель­ной ра­бо­ты.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.