"СКАРБИ" ГОРІШНИКА
"Чому треба їсти горіхи? Ірина ГРЕЧКА, Харківська обл."
На ліщи но во му кущі ви ро с та ють горішки, які містять справжні "скарби" для твого організму. У них 70 відсотків жиру, багато білка, вітамінів. За по живністю во ни пе ре ва жа ють м' ясо (свинину) у 1,5 раза, хліб —у 3, молоко — у 10, яблука та груші — у 13—14 разів. А в плодах незрілого волоського горіха вітаміну С у 40—50 разів більше, ніж у лимонах чи апельсинах.
Які горішки любиш ти?