Се­кре­ты кра­со­ты Эм­мы Уот­сон

Dietika - - СОДЕРЖАНИЕ -

Роль Гер­ми­о­ны Грейн­джер в экра­ни­за­ции «Гар­ри Пот­те­ра» оста­лась в про­шлом. Но ак­три­са по-преж­не­му со­хра­ня­ет де­ви­чью строй­ность. Как ей это уда­ет­ся?

Се­кре­ты кра­со­ты

С мо­мен­та пре­мье­ры пер­вой се­рии «Гар­ри Пот­те­ра» в 2001-м Эм­ма Уот­сон не схо­дит с об­ло­жек и стра­ниц глян­це­вых жур­на­лов. По все­му ми­ру у Эм­мы на­счи­ты­ва­ют­ся мил­ли­о­ны по­чи­та­те­лей. А сей­час она не толь­ко ак­три­са, но и все­мир­но при­знан­ная ико­на сти­ля, од­на из са­мых успеш­ных мо­де­лей (ли­цо ре­клам­ных кам­па­ний Burberry и Lancôme). Как же уда­ет­ся ак­три­се, несмот­ря на неве­ро­ят­но плот­ный ра­бо­чий гра­фик, вы­гля­деть све­жей и об­во­ро­жи­тель­ной? Эм­ма Уот­сон по­де­ли­лась неко­то­ры­ми из сво­их сек­ре­тов кра­со­ты. «Я ста­ра­юсь не пить ко­фе. А еще я фа­нат ко­ко­со­вой во­ды. Она дей­стви­тель­но очи­ща­ет ор­га­низм, по­мо­га­ет под­дер­жи­вать се­бя в хо­ро­шей фор­ме, да­ет за­ряд энер­гии, из­бав­ля­ет от пры­щей и дру­гих кож­ных про­блем. Кро­ме то­го, она вкус­ная и на­мно­го по­лез­нее про­стой га­зи­ров­ки», – рас­ска­зы­ва­ет звез­да.

Что ка­са­ет­ся ухо­да за ко­жей, Эм­ма по­де­ли­лась сле­ду­ю­щи­ми мо­мен­та­ми: «У ме­ня свет­лая ко­жа, и мне это нра­вит­ся. По­это­му я не поль­зу­юсь брон­зи­ру­ю­щи­ми сред­ства­ми и не хо­жу в со­ля­рий. Ко­гда мне нуж­но снять очень плот­ный ма­ки­яж, я поль­зу­юсь не ват­ным дис­ком, а бе­ру ап­теч­ный мар­ле­вый бинт, скла­ды­ваю его по­плот­нее, на­но­шу мо­лоч­ко и про­ти­раю ли­цо. Та­кой спо­соб поз­во­ля­ет смыть ма­ки­яж с од­но­го ра­за, не трав­ми­ру­ет ко­жу и да­же да­ет мяг­кий от­ше­лу­ши­ва­ю­щий эф­фект».

Стиль пи­та­ния

1. В це­лом ак­три­са при­дер­жи­ва­ет­ся здо­ро­во­го ра­ци­о­на. Свое ме­ню она стро­ит пре­иму­ще­ствен­но на све­жих се­зон­ных фрук­тах и ово­щах, ста­ра­ет­ся упо­треб­лять по­мень­ше са­ха­ра, со­ли и про­дук­тов, со­дер­жа­щих тран­сжи­ры. От фаст­фу­да и джанк­фу­да (чиз­бур­ге­ры, кар­тош­ка­ф­ри, хот-до­ги и пр.) Эм­ма от­ка­за­лась во­все. В край­нем слу­чае в за­ве­де­нии быст­ро­го пи­та­ния она мо­жет съесть са­лат из све­жих ово­щей с ка­кой­ни­будь по­лез­ной за­прав­кой вро­де олив­ко­во­го мас­ла с баль­за­ми­че­ским ук­су­сом.

2. Как и у каж­до­го че­ло­ве- ка, у Эм­мы есть свои пи­ще­вые сла­бо­сти. Это шо­ко­лад и на­сто­я­щая ита­льян­ская па­с­та. «Я луч­ше вы­пол­ню сот­ню лиш­них при­се­да­ний в спорт­за­ле, чем от­ка­жусь от сво­ей лю­би­мой кар­бо­на­ры на ланч», – за­яв­ля­ет ак­три­са.

3. Эм­ма зав­тра­ка­ет тор­ти­льей с ку­ри­цей и гу­а­ка­мо­ле (она обо­жа­ет мек­си­кан­скую кух­ню), а так­же лег­ким фрук­то­вым или овощ­ным са­ла­том. На обед – лю­би­мая па­с­та со ста­ка­ном апель­си­но­во­го фре­ша. На ужин ак­три­са обыч­но вы­би­ра­ет тво­рож­ное суф­ле или са­лат, а ес­ли ужи­на­ет в ре­сто­ране – тар­тар и бо­кал крас­но­го ви­на.

Фит­нес-на­груз­ки

Эм­ма ве­дет ак­тив­ный об­раз жиз­ни: по­се­ща­ет тре­на­жер­ный зал, иг­ра­ет в боль­шой теннис, обо­жа­ет хок­кей на тра­ве и дли­тель­ные пе­шие гор­ные про­гул­ки. «Мно­го спор­та – и ешь, что хо­чешь, – вот мой де­виз. Мои по­друж­ки не лю­бят фит­нес – бо­ят­ся пе­ре­ка­чать­ся и кри­вят­ся при од­ной мыс­ли о за­па­хе по­та. А я обо­жаю фи­зи­че­скую ак­тив­ность! Спорт дарит мне же­ла­ние жить и де­ла­ет ме­ня счаст­ли­вой!» – при­зна­лась ак­три­са в од­ном из ин­тер­вью. Посколь­ку Эм­ма – пуб­лич­ный че­ло­век, то она очень ча­сто под­вер­га­ет­ся стрес­сам. Что­бы снять на­пря­же­ние и рас­сла­бить­ся, она за­ни­ма­ет­ся йо­гой и ды­ха­тель­ны­ми упраж­не­ни­я­ми.

«Спорт дарит мне же­ла­ние жить и де­ла­ет ме­ня по-на­сто­я­ще­му счаст­ли­вой!»

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.