КОМ­МЕН­ТА­РИЙ ДИЕТОЛОГА

Dietika - - В СТИЛЕ LIGHT -

Про­сто за­ме­ча­тель­но, что в ра­ци­оне Эм­мы при­сут­ству­ет боль­шое ко­ли­че­ство ово­щей и фрук­тов. Это по­зи­тив­но вли­я­ет не толь­ко на ме­та­бо­лизм, но и на со­сто­я­ние кожи, во­лос и ЖКТ. По­хваль­но, что ак­три­са пол­но­стью от­ка­за­лась от фаст­фу­да – пи­щи, бо­га­той тран­сжи­ра­ми и про­сты­ми уг­ле­во­да­ми. Об­ра­ти­те вни­ма­ние, как по­сту­па­ет Эм­ма в от­но­ше­нии слож­ных уг­ле­во­дов: се­ре­ди­на дня – иде­аль­ное вре­мя для пас­ты! А ве­че­ром де­вуш­ка аб­со­лют­но пра­виль­но де­ла­ет ак­цент на лег­ком бел­ке (тво­ро­ге, ры­бе). И еще сто­ит по­учить­ся у нее использованию пра­виль­ных со­усов: гу­а­ка­мо­ле, баль­за­ми­че­ский ук­сус, олив­ко­вое мас­ло, ли­мон­ный дрес­синг – пре­крас­ные за­прав­ки, де­ла­ю­щие еду не толь­ко вкус­ной, но и очень по­лез­ной!

На­та­лья Са­мой­лен­ко, ди­е­то­лог­эн­до­кри­но­лог, кли­ни­ка SoulSpa, тел. (095) 636-77-55

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.