Зав­трак ис­клю­чи ди­ет-рис­ки

Dietika - - СОДЕРЖАНИЕ -

Те, кто про­пус­ка­ют зав­трак, в те­че­ние дня, как пра­ви­ло, упо­треб­ля­ют боль­ше «пу­стых» ка­ло­рий: пе­че­нья, шо­ко­лад­ных ба­тон­чи­ков и про­че­го junk-food. Пра­виль­ный зав­трак за­пус­ка­ет метаболизм и за­да­ет пи­ще­вое по­ве­де­ние на весь день! Вы­би­рай по­лез­ные, энер­ге­тич­ные и вкус­ные блю­да: ом­лет с ово­ща­ми, гра­но­лу с йо­гур­том, тво­рож­ную за­пе­кан­ку.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.