Уста­лость, нехват­ка энер­гии

Dietika - - LIGHT -

Очень ча­сто, ко­гда ты при­хо­дишь до­мой с ра­бо­ты, то чув­ству­ешь се­бя очень устав­шей и те­бе хо­чет­ся толь­ко од­но­го – лечь в по­стель. Од­на­ко до­маш­ние обя­зан­но­сти, невы­учен­ные уро­ки де­тей и об­щий ре­жим се­мьи ме­ша­ют сде­лать это. То­гда ты на­чи­на­ешь есть, что­бы хоть как-то вос­пол­нить де­фи­цит энер­гии. В ре­зуль­та­те этой энер­гии с тру­дом хва­та­ет да­же на пе­ре­ва­ри­ва­ние съе­ден­но­го, а ты по­том пло­хо спишь, пло­хо вы­гля­дишь и опять со­бой недо­воль­на.

РЕ­ШЕ­НИЕ:

пе­ре­стань се­бя об­ма­ны­вать! Те­бе ну­жен пол­но­цен­ный от­дых, рас­слаб­ле­ние и вос­ста­нов­ле­ние, лег­кий ка­че­ствен­ный ужин, а не та­зик еды и до­пол­ни­тель­ная на­груз­ка на ор­га­ны пи­ще­ва­ре­ния. Эфир­ные мас­ла апель­си­на и мя­ты по­мо­гут рас­сла­бить­ся и успо­ко­ить­ся, а эфир­ные мас­ла роз­ма­ри­на, мож­же­вель­ни­ка, ро­зо­во­го де­ре­ва и ли­мо­на да­дут энер­гию и бод­рость.

ВАЖ­НО, ЧТО­БЫ ЭФИР­НОЕ МАС­ЛО БЫ­ЛО ВЫСОКОГО КА­ЧЕ­СТВА, ТО­ГДА ОНО БУ­ДЕТ ДА­ВАТЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФ­ФЕКТ, А НЕ ТОКСИЧЕСКУЮ НА­ГРУЗ­КУ. ИЗ ВСЕ­ГО ПРО­ИЗ­ВОД­СТВА В МИ­РЕ ТОЛЬ­КО 2% ЯВ­ЛЯ­ЮТ­СЯ НА­СТО­Я­ЩИМ. ЭТО МАС­ЛО КА­ТЕ­ГО­РИИ А.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.