КОММЕНТАРИЙ ФИТ­НЕС-ТРЕНЕРА

«Я очень люб­лю тан­це­вать, а ин­тен­сив­ный та­нец сжи­га­ет да­же боль­ше ка­ло­рий, чем бег».

Dietika - - LIGHT -

Ма­ри­на Кон­стан­ти­но­ва, фит­нес-тре­нер, ин­струк­тор по пи­ла­те­су Ко­гда че­ло­век тре­ни­ру­ет­ся столь ин­тен­сив­но, как Ша­ки­ра, ме­нять про­грам­му тре­ни­ро­вок вре­мя от вре­ме­ни очень важ­но. При вы­со­ких и неиз­мен­ных на­груз­ках дей­стви­тель­но есть риск «за­ка­чать» толь­ко опре­де­лен­ные груп­пы мышц.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.