РЫБКА РЫБКЕ РОЗНЬ!

Dietika - - В СТИЛЕ LIGHT -

Ди­е­то­ло­ги ча­сто и мно­го го­во­рят о поль­зе ры­бы, и мы при­вык­ли счи­тать ее очень нуж­ным про­дук­том. При этом за­бы­вая о важ­ном мо­мен­те: спо­со­бе ее при­го­тов­ле­ния. Так, аме­ри­кан­ские уче­ные про­ве­ли ис­сле­до­ва­ние, в ко­то­ром при­ня­ли уча­стие бо­лее 20 ты­сяч че­ло­век стар­ше 45 лет, и при­шли к неуте­ши­тель­но­му вы­во­ду: упо­треб­ле­ние жа­ре­ной ры­бы два и бо­лее раз в неде­лю не при­но­сит поль­зы серд­цу, а на­обо­рот, по­вы­ша­ет риск ин­фарк­та. От­ри­ца­тель­ный эф­фект на здо­ро­вье ока­зы­ва­ет и со­ле­ная рыба. Соль спо­соб­ству­ет по­вы­ше­нию кро­вя­но­го дав­ле­ния, а зна­чит ни­ве­ли­ру­ет оздо­ро­ви­тель­ный эф­фект оме­га-3.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.