3 8

Edinstvennay - - КРАСОТА ТЕМА -

Умень­ша­ем глу­би­ну го­ри­зон­таль­ных мор­щин на лбу. По­ло­жи паль­цы на лоб так, что­бы безы­мян­ные на­хо­ди­лись на бро­вях. На­да­ви на ко­жу и по­пы­тай­ся при­под­нять бро­ви, ока­зы­вая со­про­тив­ле­ние ру­ка­ми. По­вто­ри 30 раз. За­тем со­бе­ри ки­сти в ку­ла­ки и во­семь-де­сять раз про­ве­ди ко­стяш­ка­ми паль­цев от цен­тра лба к вис­кам.

Еще од­но упраж­не­ние про­тив мор­щин на лбу. Ста­вим боль­шие паль­цы рук на лоб над бро­вя­ми.да­лее сво­дим и опус­ка­ем бро­ви к пе­ре­но­си­це, а за­тем под­ни­ма­ем и раз­во­дим мак­си­маль­но ши­ро­ко, ока­зы­вая при этом со­про­тив­ле­ние паль­ца­ми. По­вто­ря­ем 30 раз, по­том рас­ти­ра­ем лоб ча­сты­ми дви­же­ни­я­ми паль­цев вверх-вниз (до лег­ко­го по­крас­не­ния).

для чет­ко­го кон­ту­ра губ и раз­гла­жи­ва­ния но­со­губ­ных скла­док. На­пря­га­ем гу­бы и вы­ды­ха­ем воз­дух че­рез по­лу­от­кры­тый рот; да­лее в этом же по­ло­же­нии про­из­но­сим по­оче­ред­но зву­ки «о» и «у»; со­би­ра­ем гу­бы бан­ти­ком, «за­са­сы­вая» угол­ки рта вовнутрь. Каж­дое упраж­не­ние по­вто­ря­ем 30 раз, по­сле че­го мак­си­маль­но рас­слаб­ля­ем мыш­цы ли­ца.

НА­ЧИ­НАТЬ ТРЕ­НИ­РОВ­КИ МОЖ­НО В ЛЮ­БОМ ВОЗ­РАСТЕ (И РЕ­ЗУЛЬ­ТАТ ГАРАНТИРОВАН), НО ИДЕ­АЛЬ­НО – В 22–24 ГО­ДА.

2 3 4

Ми­к­ро­био­кле­точ­ный пи­та­тель­ный крем от мор­щин

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.