Та­нец учит на­сла­жде­нию

Edinstvennay - - СОБЫТИЕ -

Уме­ние на­сла­ждать­ся жиз­нью лег­ко и непри­нуж­ден­но – вот что де­ла­ет нас жен­щи­ной до моз­га ко­стей, же­лан­ной и счаст­ли­вой. И до­стичь это­го со­сто­я­ния по­мо­жет та­нец.

Огонь фла­мен­ко или нега Во­сто­ка?

На­сла­жде­ние про­цес­сом

(а не гон­ка за ре­зуль­та­том) – вот что рас­кры­ва­ет гра­ни на­шей жен­ствен­но­сти. И с этой точ­ки зре­ния та­нец – пре­крас­ный ин­стру­мент. Как вы­брать «свой» вид? На­та­лья Пет­ру­ши­на со­ве­ту­ет при­слу­ши­вать­ся к се­бе. «Ка­кой вы хо­ти­те быть, что чув­ство­вать, ка­кой опыт по­лу­чить – ис­хо­дя из это­го и сле­ду­ет под­би­рать вид тан­ца. Се­го­дня вы хо­ти­те узнать, ка­кая вы, или вам ин­те­рес­но, как вы про­яв­ля­е­тесь во вза­и­мо­дей­ствии с парт­не­ром? Что от­кли­ка­ет­ся наи­бо­лее: огонь фла­мен­ко, сек­су­аль­ность Во­сто­ка или под­рост­ко­вый хип-хоп? А мо­жет быть, ар­ген­тин­ское тан­го с его лю­бо­вью и стра­стью, раз­де­ле­ни­ем ген­дер­ных ро­лей? Каж­дый та­нец да­рит свой за­ряд энер­гии. Про­буй­те – то, что ва­ше, непре­мен­но от­клик­нет­ся. Ес­ли вы хо­ти­те тан­це­вать, про­сто при­ми­те ре­ше­ние на­чать это де­лать неза­ви­си­мо от об­сто­я­тельств. И ва­ша жен­ствен­ность рас­цве­тет!

Та­нец ды­ха­ния

Для луч­ше­го кон­так­та со сво­им жен­ским «Я» На­та­лья Пет­ру­ши­на со­ве­ту­ет прак­ти­ко­вать та­нец ды­ха­ния – де­лать это мож­но в лю­бом ме­сте: «Оста­но­ви­тесь (ле­жа, си­дя, стоя) и при­слу­шай­тесь к сво­е­му ды­ха­нию. Ка­кой та­нец внут­ри ва­ше­го тела со­вер­ша­ет ды­ха­ние, как оно дви­жет те­лом из­нут­ри? Уде­лив ды­ха­нию три ми­ну­ты ва­ше­го вре­ме­ни, вы сра­зу ощу­ти­те, как по­ме­ня­лось ва­ше со­сто­я­ние». Та­к­же полезно тан­це­вать до­ма для са­мой се­бя, под лю­би­мую му­зы­ку – так, как ве­дет те­бя твое те­ло, без та­бу и пра­вил!

ин­струк­тор по кли­ни­че­ской со­ма­ти­ке Т. Хан­ны, пре­по­да­ва­тель ар­ген­тин­ско­го тан­го, www.tangodrive.com НА­ТА­ЛЬЯ ПЕТ­РУ­ШИ­НА,

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.