Учить­ся лег­ко­сти

Edinstvennay - - ПСИХОЛИЧНОСТЬ - ЮЛИЯ КРИ­ВЕН­ЦЕ­ВА, биз­нес-тре­нер, пси­хо­те­ра­певт, (050) 440-46-24, yulyakriventseva@ gmail.com

Перфекционизм дал од­ной мо­ей зна­ко­мой си­лы про­жить эми­гра­цию, вы­хо­дить боль­ную ма­му, на­ла­дить слож­ный ре­жим пи­та­ния тре­бо­ва­тель­но­му ре­бен­ку, про­фес­си­о­наль­но со­сто­ять­ся, оста­ва­ясь в небла­го­по­луч­ном бра­ке. Ко­гда не на ко­го рас­счи­ты­вать, зна­ешь, что ты са­ма долж­на все изу­чить и по­стро­ить. С дру­гой сто­ро­ны, перфекционизм – это неве­ро­ят­ная от­вет­ствен­ность за весь мир, «за сча­стье всех лю­дей». Это внут­рен­ний го­лос, ко­то­рый убеж­да­ет: как бы мно­го вре­ме­ни ты ни уде­ли­ла под­го­тов­ке пре­зен­та­ции или по­ши­ву пла­тья, все­гда оста­нет­ся что-то недо­де­лан­ное и най­дет­ся тот, кто сде­ла­ет луч­ше. Это о са­мо­ед­стве. И ино­гда – о силь­ном стра­хе сде­лать что-то «не так» – та­ком па­ра­ли­зу­ю­щем, что луч­ше и не де­лать. Что ста­нет аль­тер­на­ти­вой пер­фек­ци­о­низ­му? Ре­аль­ный ин­те­рес к сво­е­му опы­ту, сво­им осо­бен­но­стям, ко­то­рые свой­ствен­ны толь­ко те­бе од­ной и де­ла­ют те­бя уни­каль­ной. По­ни­ма­ние, что ты за­слу­жи­ва­ешь на­гра­ды неза­ви­си­мо от ми­ра. Спо­соб­ность во­вре­мя по­жать пле­ча­ми и ска­зать: «Кто мо­жет – пусть сде­ла­ет луч­ше». Поз­во­ле­ние се­бе не «по­ли­ро­вать» лю­бое де­ло до бес­ко­неч­но­сти, что­бы оста­лись си­лы на­сла­дить­ся ре­зуль­та­том. В мо­де небреж­ные при­чес­ки, сме­шан­ные сти­ли в одеж­де и де­мо­кра­тич­ность. В мо­де – лег­кость и поз­во­ле­ние се­бе стать луч­ше, но… по­том, ес­ли за­хо­тим. Мы все­гда успе­ем вы­учить свои уро­ки.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.