«Я МОГ ЗА ПОЛЧАСА УНИ­ЧТО­ЖИТЬ БАТОН С ЛИТРОМ СМЕ­ТА­НЫ, А ЧЕ­РЕЗ КА­КОЕ-ТО ВРЕ­МЯ НАЖАРИТЬ ЦЕ­ЛУЮ СКОВОРОДКУ КАРТОШКИ СО ШКВАРКАМИ И К НЕЙ — КУСОК ЖИР­НОЙ СВИНИНЫ»

По­бе­ди­те­лем про­ек­та «Зва­жені та щас­ливі» стал 28-лет­ний биз­нес­мен из Ка­ме­нец-По­доль­ско­го. Он был са­мым тя­же­лым участ­ни­ком шоу за все вре­мя его су­ще­ство­ва­ния в Укра­ине и по­ху­дел на 132 ки­ло­грам­ма!

Fakty i kommentarii - - ГОЛОВНА СТОРІНКА - Та­и­сия БАХАРЕВА

По­бе­ди­те­лем про­ек­та «Зва­жені та щас­ливі» стал 28-лет­ний биз­нес­мен из Ка­ме­нец-По­доль­ско­го. Он был са­мым тя­же­лым участ­ни­ком шоу за все вре­мя его су­ще­ство­ва­ния в Укра­ине и по­ху­дел на 132 ки­ло­грам­ма!

Участ­ник ше­сто­го се­зо­на про­ек­та «Зва­жені та щас­ливі» (СТБ) Аркадий Василишин стал са­мым тя­же­лым ге­ро­ем шоу за все вре­мя его су­ще­ство­ва­ния в Укра­ине. При­дя на про­ект, он ве­сил 235 ки­ло­грам­мов, те­перь — 103 ки­ло­грам­ма. Быв­ший спортсмен, в про­шлом за­ни­мав­ший­ся кик­бок­син­гом, при­е­хал на про­ект из Ка­ме­нец-По­доль­ско­го. Же­на Ва­си­ли­ши­на Ок­са­на, на­хо­дясь до­ма, ху­де­ла вме­сте с ним и сбро­си­ла 26 ки­ло­грам­мов. Тре­не­ром Ар­ка­дия стал из­вест­ный укра­ин­ский спортсмен Вя­че­слав Узел­ков. Про­ект «Зва­жені та щас­ливі» сни­ма­ли че­ты­ре ме­ся­ца. Еще че­ты­ре — участ­ни­ки ху­де­ли до­ма. В фи­нал вы­шли Аркадий Василишин, Оль­га Пе­рим­ская и Ро­ман Сах­но. По­бе­ди­те­лем ше­сто­го се­зо­на стал Аркадий, по­лу­чив приз в 200 ты­сяч гри­вен.

Во вре­мя эфи­ра уже был за­яв­лен седь­мой се­зон, в ко­то­ром при­мут уча­стие только се­мей­ные па­ры. Од­ни­ми из пер­вых его участ­ни­ков ста­ли Русла­на Пи­сан­ка и ее муж Игорь Иса­ков. «Я счаст­лив, что в мо­ей жиз­ни был этот про­ект, — ска­зал по­сле фи­на­ла Аркадий Василишин. — Он дей­стви­тель­но ме­ня­ет судь­бу! Про­шло во­семь ме­ся­цев, а я уже не пред­став­ляю свою жизнь без спорт­за­ла, фи­зи­че­ских на­гру­зок и ди­е­ти­че­ской еды».

«Ес­ли не успе­ваю по­есть до се­ми ча­сов ве­че­ра, ло­жусь спать го­лод­ным»

— Два ча­са в день я обя­за­тель­но про­во­жу в спорт­за­ле, — го­во­рит Аркадий Василишин. — Это­му ме­ня на­учил мой тре­нер Сла­ва Узел­ков, и, чест­но го­во­ря, та­кой об­раз жиз­ни уже стал для ме­ня при­выч­ным. Встаю утром, и ме­ня про­сто тя­нет в спорт­зал. Ко­гда был на про­ек­те, мы за­ни­ма­лись спор­том два ра­за в день, но в ре­аль­ной жиз­ни двух ча­сов, счи­таю, вполне до­ста­точ­но. Обыч­но я иду в спорт­зал утром, сра­зу по­сле сна. Ино­гда поз­во­ляю се­бе лег­кий зав­трак, хо­тя луч­ше за­ни­мать­ся на го­лод­ный же­лу­док. Да и ап­пе­тит по­сле спор­тив­ных на­гру­зок улуч­ша­ет­ся. При­хо­жу до­мой, пе­ре­ку­сы­ваю, по­том обе­даю и ужи­наю.

— Ко­гда у вас по­след­ний при­ем пи­щи? — В семь ча­сов ве­че­ра — за три ча­са до сна. Ес­ли не успе­ваю по­есть до на­зна­чен­но­го вре­ме­ни, то ло­жусь спать го­лод­ным. Уже при­учил се­бя к та­ко­му гра­фи­ку. Вы­ра­бо­тал для се­бя опре­де­лен­ный ре­жим дня, от­сту­пать от ко­то­ро­го не со­би­ра­юсь.

— На ка­кие про­дук­ты вы вве­ли для се­бя табу?

— Мой ре­жим пи­та­ния до­ста­точ­но прост. Не ем жир­но­го, слад­ко­го, муч­но­го и жа­ре­но­го. Без это­го пре­крас­но мож­но обой­тись. Упо­треб­ляю в пи­щу только пе­че­ное, ва­ре­ное, без со­ли и при­прав. Ока­зы­ва­ет­ся, и в та­кой еде мож­но най­ти опре­де­лен­ные вку­со­вые ин­те­ре­сы. Ино­гда соль за­ме­няю со­е­вым со­усом. На са­мом де­ле, мно­гие лю­ди да­же не по­до­зре­ва­ют, что мож­но об­хо­дить­ся про­сты­ми блю­да­ми и на празд­ни­ки. Вс­по­ми­ная о том, как мы рань­ше пи­та­лись, я при­хо­жу в ужас. На Но­вый год на сто­ле обя­за­тель­но бы­ли жа­ре­ная кол­ба­са, кар­тош­ка, оли­вье, сви­ни­на.

— А те­перь чем же ба­ло­ва­ли се­бя в но­во­год­нюю ночь?

— «Гре­че­ским» са­ла­том, от­вар­ной ку­ри­цей, за­пе­чен­ным кро­ли­ком. Сла­ва Бо­гу, в но­вом ре­жи­ме пи­та­ния ме­ня пол­но­стью под­дер­жи­ва­ет су­пру­га. Те­перь на­до пе­ре­ве­сти на него всю на­шу боль­шую се­мью. По­ка не по­лу­ча­ет­ся. Так что на Но­вый год у нас бы­ло два сто­ла: вред­ный и по­лез­ный.

— Ал­ко­голь вам мож­но? Ведь от него по­прав­ля­ют­ся.

— Те­перь не пью, как рань­ше. Прав­да, в 12 ча­сов но­чи, от­ме­чая на­ступ­ле­ние Но­во­го го­да, ко­неч­но, под­нял бо­кал шам­пан­ско­го. Но 1 ян­ва­ря проснул­ся в во­семь утра и по­шел на про­беж­ку. Мой ре­зуль­тат — 10 ки­ло­мет­ров.

— Ко­гда по­ня­ли, что вам сроч­но нуж­но сбро­сить вес?

— К это­му ре­ше­нию ме­ня под­толк­ну­ла че­ты­рех­лет­няя дочь Ани­та. Од­на­жды она за­хо­те­ла со мной по­бе­гать, по­иг­рать­ся. А я чув­ство­вал се­бя на­столь­ко пло­хо, что не мог не то что бе­жать, а да­же ид­ти. То­гда я и ска­зал се­бе: «Аркадий, стоп. Нуж­но сроч­но что-то де­лать». А рань­ше не осо­бо пе­ре­жи­вал по по­во­ду сво­е­го ве­са. Да­же не за­ме­чал это­го, ду­мал со­вер­шен­но о дру­гих ве­щах. Сна­ча­ла на­до бы­ло за­ра­бо­тать на квар­ти­ру, по­том пе­ре­ехать ту­да с семьей, сде­лать так, что­бы моя дочь и же­на ни в чем не нуж­да­лись. О се­бе про­сто за­был. И вот при­шел мо­мент, ко­гда я по­нял, что у ме­ня уже есть прак­ти­че­ски все, но мо­жет так слу­чить­ся, что ме­ня са­мо­го не бу­дет. Сла­ва Бо­гу, судь­ба да­ла шанс по­пасть на про­ект. По су­ти, на че­ты­ре ме­ся­ца я ока­зал­ся за­кры­тым вме­сте с дру­ги­ми участ­ни­ка­ми и по­лу­чил воз­мож­ность по­ду­мать, как жить даль­ше. За все вре­мя про­ек­та у ме­ня ни ра­зу не воз­ник­ло со­мне­ний в том, что все де­лаю пра­виль­но. И не бы­ло же­ла­ния со­рвать­ся. Про­сто я та­кой че­ло­век: ес­ли мне че­го-то хо­чет­ся в жиз­ни, то, как пра­ви­ло, до­би­ва­юсь это­го.

— Сколь­ко вы ве­си­ли, ко­гда при­шли на про­ект?

— При ро­сте 180 сан­ти­мет­ров мой вес был 235 ки­ло­грам­мов. На­брал их по­сле два­дца­ти лет. В мо­ло­до­сти за­ни­мал­ся кик­бок­син­гом, был круп­ным, но на­ка­чан­ным муж­чи­ной. По­том встре­тил свою бу­ду­щую су­пру­гу, мы по­же­ни­лись. Я стал за­ра­ба­ты­вать день­ги, пол­но­стью за­бро­сив спорт. За­ни­мал­ся биз­не­сом, все вре­мя на­хо­дил­ся в ка­ких-то шум­ных ком­па­ни­ях, на встре­чах с парт­не­ра­ми. По­нят­но, что все де­ло­вые пе­ре­го­во­ры за­кан­чи­ва­лись за­сто­льем. Мы пи­ли, гу­ля­ли и ве­се­ли­лись. Ко­гда я же­нил­ся, ве­сил 150 ки­ло­грам­мов, а за шесть лет на­брал еще 85. Стал за­ду­мы­вать­ся, от че­го я так быст­ро по­прав­ля­юсь. Про­ве­рил­ся у ме­ди­ков на са­хар и гор­мо­ны. Все ока­за­лось нор­маль­но. По­лу­ча­ет­ся, что свои ки­ло­грам­мы я про­сто на­ел и на­пил.

«Ку­пил се­бе джип, но еле в нем по­ме­щал­ся»

— Чем же вы пи­та­лись?

— Де­ло в том, что я мог це­лый день не есть, а ве­че­ром сесть за стол с хо­ро­шей ком­па­ни­ей и гу­лять до 12 ча­сов но­чи. Воз­вра­ща­ясь до­мой, мог при­хва­тить с со­бой еще еды. За­сы­пал на рас­све­те, спал до по­лу­дня — и за­тем все по­вто­ря­лось. Ре­жим сбил­ся окон­ча­тель­но. Три ра­за нам при­шлось ме­нять мат­ра­цы, по­то­му что они про­дав­ли­ва­лись. Ку­пил се­бе джип и еле по­ме­щал­ся в нем. Во­ди­тель­ское си­де­нье ото­дви­нул на мак­си­маль­ное рас­сто­я­ние от ру­ля. Вер­нув­шись с про­ек­та, сел за руль, но в та­ком по­ло­же­нии крес­ла до ру­ля не до­ста­вал. В об­щем, сей­час я только удив­ля­юсь, как это все вы­но­си­ла моя су­пру­га. Она лю­бит ме­ня лю­бо­го: и тол­сто­го, и ху­до­го. Но, с дру­гой сто­ро­ны, луч­ше бы она мне во­вре­мя ска­за­ла, что сто­ит оста­но­вить­ся и пе­ре­смот­реть об­раз жиз­ни.

— Су­пру­га ведь то­же вме­сте с ва­ми на­ча­ла ху­деть?

— Как только я по­шел на про­ект, она тут же па­рал­лель­но со мной се­ла на ди­е­ту. На пя­той неде­ле про­ек­та, ко­гда я вы­иг­рал в од­ном из кон­кур­сов, же­на вме­сте с до­че­рью при­е­ха­ли ко мне. То­гда я и рас­ска­зал ей о ди­е­те, ко­то­рой при­дер­жи­вал­ся на про­ек­те и сам. По­лу­ча­ет­ся, мы на­ча­ли ху­деть од­но­вре­мен­но. За де­вять ме­ся­цев я сбро­сил 132 ки­ло­грам­ма, а Ок­са­на — 26. Сей­час она ве­сит 57 ки­ло­грам­мов при ро­сте 164 сан­ти­мет­ра. По­сле че­ты­рех ме­ся­цев на­ше­го по­ху­де­ния мы с же­ной сфо­то­гра­фи­ро­ва­лись. Срав­нив фо­то с на­ши­ми преж­ни­ми сним­ка­ми, бы­ли про­сто в шо­ке. С фо­то­гра­фии на нас смот­ре­ли со­вер­шен­но дру­гие лю­ди. Ко­гда я вер­нул­ся с про­ек­та, Ок­са­на ска­за­ла: «Зна­ешь, Ар­ка­ша, а ведь я те­бя та­ким строй­ным ни­ко­гда не ви­де­ла».

— Ка­кой пре­дел по ве­су вы са­ми для се­бя по­ста­ви­ли?

— Хо­ро­шо за­пом­нил свое пер­вое ис­пы­та­ние на про­ек­те. Всем участ­ни­кам на­до бы­ло про­бе­жать де­сять ки­ло­мет­ров. Что вы! Для ме­ня это бы­ло со­вер­шен­но неосу­ще­стви­мое за­да­ние. То­гда ко мне, за­ды­ха­ю­ще­му­ся, по­до­шел Вя­че­слав Узел­ков и спро­сил: «Ар­ка­ша, сколь­ко ты хо­чешь сбро­сить в ве­се?» Я по­смот­рел на него и уве­рен­но за­явил: «Мне нуж­но сбро­сить 135 ки­ло­грам­мов». Я все­гда хо­тел ве­сить сотку. Ду­маю, Сла­ва то­гда в ме­ня по­ве­рил. Прав­да, до сот­ни мне не хва­ти­ло трех ки­ло­грам­мов. По­это­му сей­час «уби­раю» их в спорт­за­ле.

— От ка­ких продуктов бы­ло слож­нее все­го от­вык­нуть?

— По боль­шо­му сче­ту я не был за­ви­сим ни от че­го. К то­му же в еде со­всем непе­ре­бор­чив — что да­дут, то и бу­ду есть. Про­сто я не по­ни­маю, что рань­ше про­ис­хо­ди­ло в мо­ей го­ло­ве и по­че­му я пи­тал­ся так непра­виль­но. Для ме­ня бы­ло нор­маль­ным, воз­вра­ща­ясь до­мой, зай­ти в ма­га­зин и ку­пить торт, пе­че­нье, пи­рож­ные, кек­си­ки. За­чем это бы­ло нуж­но? Ви­ди­мо, я на­столь­ко раз­бил се­бе же­лу­док, что мог все это по­гло­щать. За­то сей­час за­хо­жу в ма­га­зин и да­же вни­ма­ния не об­ра­щаю на вся­кие со­блаз­ны. Ес­ли за­гля­нуть сей­час в наш хо­ло­диль­ник, то там ша­ром по­ка­ти, мышь мо­жет по­ве­сить­ся. По­ку­па­ем только то, что со­би­ра­ем­ся при­го­то­вить и съесть сей­час, неболь­ши­ми пор­ци­я­ми. Вот кто на нас за это оби­жа­ет­ся, так это ма­лень­кая Ани­та. Ино­гда ей хо­чет­ся сла­день­ко­го. Но я все рав­но не даю, пусть оби­жа­ет­ся, за­то по­том не бу­дет иметь про­блем. В на­шем до­ме нет са­ха­ра, му­ки, со­ли и да­же хле­ба. Един­ствен­ное, что се­бе поз­во­ляю из слад­ко­го, — это ку­со­чек чер­но­го шо­ко­ла­да в день и горсть оре­хов с лож­кой ме­да. А ведь рань­ше ча­сто лю­бил ку­пить литр сме­та­ны, батон и все это уни­что­жить в те­че­ние по­лу­ча­са. Че­рез ка­кое-то вре­мя мог нажарить це­лую сковородку картошки со шкварками, и к ней — кусок жир­ной свинины. Это бы­ло од­но из мо­их лю­би­мых блюд.

«Вер­нув­шись до­мой, вы­нес во двор все ве­щи и спа­лил, по­про­щав­шись со сво­им огром­ным ве­сом»

— Вы сле­ди­ли за преды­ду­щи­ми ге­ро­я­ми про­ек­та «Зва­жені та щас­ливі»?

— Про­ек­том за­ин­те­ре­со­вал­ся с са­мо­го пер­во­го се­зо­на. Но сна­ча­ла смот­рел его про­сто из лю­бо­пыт­ства, ни­как не при­ме­ряя на се­бя. За­дел он ме­ня, ко­гда в шоу при­нял уча­стие ба­тюш­ка, отец Сер­гий. Это был чет­вер­тый се­зон. К то­му вре­ме­ни я уже ве­сил око­ло 200 ки­ло­грам­мов. При­нять уча­стие в сле­ду­ю­щем се­зоне так и не ре­шил­ся, но, ко­гда объ­яви­ли на­бор участ­ни­ков на ше­стой се­зон, по­нял, что это мой шанс. Пер­вой рас­ска­зал об этом жене. Она ме­ня, ко­неч­но, под­дер­жа­ла и да­же са­ма со­ста­ви­ла ан­ке­ту, от­пра­вив ее на про­ект. Зна­е­те, ко­гда я шел ту­да, внут­ренне чув­ство­вал, что у ме­ня все по­лу­чит­ся. Труд­нее все­го бы­ло сбро­сить пер­вые ки­ло­грам­мы, а по­том все пошло как по мас­лу. Хо­тя, призна­юсь, бы­ло ма­ло лю­дей, ко­то­рые ве­ри­ли в то, что я та­ки вы­дер­жу. Участ­ни­ки шоу го­во­ри­ли, что я смо­гу от­ра­бо­тать только две неде­ли. Но я не сдал­ся, каж­дый раз в осо­бо слож­ные мо­мен­ты го­во­рил се­бе: «Ар­ка­ша, ты это сде­ла­ешь».

— Что вам сни­лось во вре­мя про­ек­та?

— Еда ни ра­зу не при­сни­лась. Ча­сто по­вто­рял­ся один и тот же сон: я вы­хо­жу из до­ма в спор­тив­ном ко­стю­ме (строй­ный, под­тя­ну­тый, ху­дой) и на­чи­наю бе­жать. Ви­ди­мо, эта цель бы­ла за­ло­же­на в мо­ей го­ло­ве на под­со­зна­тель­ном уровне. При этом бук­валь­но на­яву ощу­щал, нас­коль­ко лег­ким ста­но­вит­ся мое те­ло. За первую неде­лю про­ек­та сбро­сил 14 ки­ло­грам­мов. Для мно­гих это бы­ло по­тря­се­ни­ем. На вто­рой неде­ле по­те­рял во­семь ки­ло­грам­мов, на тре­тьей — семь. Мне сра­зу ста­ло фи­зи­че­ски го­раз­до лег­че справ­лять­ся с за­да­ни­я­ми, к то­му же по­явил­ся азарт.

По­лу­чи­лось, что за­дер­жек в по­те­ре ве­са у ме­ня не бы­ло. Как лег­ко на­брал, так же про­сто и рас­ста­вал­ся со сво­и­ми ки­ло­грам­ма­ми. Сра­зу пе­ре­ста­ла бо­леть спи­на, оте­кать но­ги, кру­тить ко­ле­ни. Ко­гда мой вес до­стиг 207 ки­ло­грам­мов, я уже на­чал ощу­щать, как ста­нов­люсь здо­ро­вее. Пе­ре­ва­лив за от­мет­ку 200, сам се­бе ска­зал: «Ар­чи, ты смо­жешь!» Ко­гда ме­ня уви­де­ла Ани­та по­сле несколь­ких ме­ся­цев раз­лу­ки, гла­за до­че­ри округ­ли­лись при ви­де по­строй­нев­ше­го па­пы. То­гда я по­нял, ра­ди ко­го все это де­лаю.

— На­вер­ное, вам при­шлось пол­но­стью по­ме­нять свой гар­де­роб?

— Зна­е­те, это был до­ста­точ­но сим­во­лич­ный про­цесс. Я вер­нул­ся до­мой, по­ни­мая, что ни­че­го из сво­ей ста­рой одеж­ды не на­де­ну — все слиш­ком ве­ли­ко. Вы­шел во двор, раз­жег ко­стер, вы­нес все ве­щи из шка­фа и бро­сил их в огонь, про­ща­ясь со сво­им огром­ным ве­сом. Не за­хо­тел ни­ко­му от­да­вать это шмо­тье. Это бы­ло как за­вер­ше­ние мо­ей ста­рой жиз­ни, я ска­зал: «Го­ри, го­ри яс­но».

Же­на Ар­ка­дия Ок­са­на и дочь Ани­та гор­дят­ся сво­им па­пой, ведь он при­ло­жил огром­ные уси­лия для то­го, что­бы стать строй­ным

Же­на Ок­са­на и дочь Ани­та вся­че­ски под­дер­жи­ва­ли ху­де­ю­ще­го Ар­ка­дия во вре­мя про­ек­та

ве­сил При­дя на про­ект , Аркадий Василишин ки­ло­грам­ма 235 ки­ло­грам­мов, те­перь — 103

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.