В ВОС­КРЕ­СЕ­НЬЕ БЕРЕГИТЕСЬ ПЕРЕЛОМОВ, А В ЧЕТВЕРГ СХОДИТЕ В БАС­СЕЙН

Про­гноз са­мо­чув­ствия на 17—23 фев­ра­ля

Fakty i kommentarii - - МЕГАПОЛИС -

ПЯТНИЦА. Мо­гут обост­рять­ся за­бо­ле­ва­ния мо­че­по­ло­вой сфе­ры. Наи­бо­лее уяз­ви­мы пред­ста­ви­те­ли Скор­пи­о­на и Стрель­ца. Сто­ит за­пи­сать­ся на кон­суль­та­цию к уро­ло­гу, ги­не­ко­ло­гу. Ста­рай­тесь мно­го дви­гать­ся, гу­лять на све­жем воз­ду­хе. Ре­ко­мен­ду­ют­ся упраж­не­ния для укреп­ле­ния мышц брюш­но­го прес­са, мас­саж. По­лез­но есть ква­ше­ную ка­пу­сту, за­пе­чен­ный кар­то­фель, кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты.

СУББОТА. Пред­ста­ви­те­лям Ра­ка и Стрель­ца ре­ко­мен­ду­ет­ся укреп­лять нер­вы. По­лез­ны успо­ка­и­ва­ю­щие тра­вя­ные чаи, про­гул­ки на при­ро­де. Уяз­ви­мы лю­ди, стра­да­ю­щие за­бо­ле­ва­ни­я­ми су­ста­вов, осо­бен­но ро­див­ши­е­ся под зна­ком Ко­зе­ро­га. Пред­ста­ви­те­лям Близ­не­цов по­ка­за­на ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка. На­ле­гай­те на про­дук­ты, бо­га­тые каль­ци­ем: тво­рог, сыр. ВОС­КРЕ­СЕ­НЬЕ. По­вы­ша­ет­ся ве­ро­ят­ность переломов у стра­да­ю­щих остео­по­ро­зом лю­дей. Сле­ду­ет из­бе­гать фи­зи­че­ских пе­ре­гру­зок, про­дол­жи­тель­ных пе­ших про­гу­лок. У пред­ста­ви­те­лей Ра­ка и Стрель­ца уяз­ви­ма пе­чень, по­это­му луч­ше от­ка­зать­ся от жир­ной пи­щи и ал­ко­го­ля. ПО­НЕ­ДЕЛЬ­НИК. Бе­ре­ги­те по­зво­ноч­ник! Же­ла­тель­но от­ло­жить ма­ну­аль­ную те­ра­пию и мас­саж. Удач­ный пе­ри­од для ле­че­ния за­бо­ле­ва­ний же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, что сле­ду­ет взять на за­мет­ку пред­ста­ви­те­лям Тель­ца и Де­вы. Ре­ко­мен­ду­ет­ся огра­ни­чи­вать тя­же­лую жир­ную и жа­ре­ную пи­щу. ВТОР­НИК. Уяз­ви­мы ко­ле­ни, осо­бен­но у пред­ста­ви­те­лей Ко­зе­ро­га. Мо­гут обост­рять­ся осте­о­хонд­роз, ра­ди­ку­лит. Хо­ро­шее вре­мя для ле­че­ния га­стри­та, яз­вен­ной бо­лез­ни же­луд­ка. Это осо­бен­но ак­ту­аль­но для пред­ста­ви­те­лей Ра­ка и Де­вы, у ко­то­рых есть та­кие про­бле­мы. По­ка­за­на ды­ха­тель­ная гим­на­сти­ка. Ре­ко­мен­ду­ет­ся ща­дя­щая диета.

СРЕДА. Пой­дут на поль­зу вод­ные про­це­ду­ры. Хо­ро­шее вре­мя для ле­че­ния за­бо­ле­ва­ний сер­деч­но­со­су­ди­стой си­сте­мы, что сле­ду­ет взять на за­мет­ку пред­ста­ви­те­лям Льва, Скор­пи­о­на и Во­до­лея. На­до бе­речь зре­ние. Не сто­ит за­си­жи­вать­ся пе­ред те­ле­ви­зо­ром и за ком­пью­те­ром. По­лез­ны ка­ши, кис­ло­мо­лоч­ные про­дук­ты, лю­бые ово­щи и фрук­ты.

ЧЕТВЕРГ. Ре­ко­мен­ду­ет­ся пла­вать в бас­сейне, при­ни­мать ле­чеб­ные ван­ны. Сто­ит за­пи­сать­ся на кон­суль­та­цию к кар­дио­ло­гу и оф­таль­мо­ло­гу, осо­бен­но пред­ста­ви­те­лям Льва и Во­до­лея. Пой­дут на поль­зу про­це­ду­ры за­ка­ли­ва­ния. Укреп­ляй­те нерв­ную си­сте­му с по­мо­щью успо­ка­и­ва­ю­щих ча­ев и от­ва­ров. По­мо­жет и при­ят­ное об­ще­ние с дру­зья­ми. По­лез­но есть цит­ру­со­вые фрук­ты и яб­ло­ки.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.