УМЕНЬШИТЬ СИМПТОМЫ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА ПО­МО­ГА­ЕТ… МОРСКАЯ РЫ­БА

Ан­глий­ские уче­ные со­ве­ту­ют упо­треб­лять ее ми­ни­мум два ра­за в неде­лю

Fakty i kommentarii - - НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ -

Чем боль­ше че­ло­век съе­да­ет ры­бы, тем мень­ше его бес­по­ко­ят симптомы артрита, по­ла­га­ют спе­ци­а­ли­сты. Суста­вы у лю­би­те­лей мо­ре­про­дук­тов не так силь­но оте­ка­ют и бо­лят, как у дру­гих боль­ных, и ка­че­ство жиз­ни улуч­ша­ет­ся.

Та­кие вы­во­ды уче­ные сде­ла­ли, на­блю­дая за са­мо­чув­стви­ем и пи­та­ни­ем боль­шой груп­пы па­ци­ен­тов. Те, кто ча­сто ел блю­да из тун­ца, ло­со­ся, сар­дин и другой мор­ской ры­бы, чув­ство­ва­ли се­бя го­раз­до луч­ше, чем лю­ди, не упо­треб­ляв­шие ры­бу или упо­треб­ляв­шие неча­сто. Уче­ные так­же сде­ла­ли вы­вод: ва­ре­ная, при­го­тов­лен­ная на па­ру или за­пе­чен­ная ры­ба по­лез­нее для су­ста­вов, чем жа­ре­ная.

В мор­ской ры­бе вы­со­кий уро­вень жир­ных кис­лот Оме­га-3, ко­то­рые об­ла­да­ют про­ти­во­вос­па­ли­тель­ны­ми свой­ства­ми. Ра­нее уче­ные уже го­во­ри­ли о поль­зе до­ба­вок с Оме­га-3 для па­ци­ен­тов, стра­да­ю­щих арт­ри­том. А вот сей­час ока­за­лось, что упо­треб­лять ры­бу еще луч­ше.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.