ЛИШ­НИЙ ВЕС ЗИ­МОЙ НАКАПЛИВАЕТСЯ ИЗ-ЗА... НЕДОСТАТКА СОЛ­НЕЧ­НО­ГО СВЕТА

По мне­нию уче­ных, их от­кры­тие по­мо­жет раз­ра­бо­тать но­вые методы ле­че­ния ожи­ре­ния

Fakty i kommentarii - - САМ СЕБЕ ГИППОКРАТ - Под­го­то­ви­ла Ма­рия ЗАВАДА

Ко­гда на ули­це хо­лод­но, ап­пе­тит по­вы­ша­ет­ся. И это нор­маль­но, ведь пи­ща, осо­бен­но ка­ло­рий­ная, по­мо­га­ет со­греть­ся. Но на­бор лиш­не­го ве­са свя­зан не толь­ко с тем, что че­ло­век ест боль­ше, чем в теп­лую по­ру. Как утвер­жда­ют уче­ные из Уни­вер­си­те­та Аль­бер­ты (Ка­на­да), жи­ро­вые клет­ки чув­стви­тель­ны к сол­неч­но­му све­ту. Ле­том и вес­ной, ко­гда до­ста­точ­но солн­ца, жи­ро­вые от­ло­же­ния быст­рее сго­ра­ют. А ес­ли сол­неч­но­го света ма­ло, — на­кап­ли­ва­ют­ся.

Уче­ные под­вер­га­ли воз­дей­ствию днев­но­го света био­ин­же­нер­ные мо­де­ли жи­ро­вых кле­ток.

«Мы уви­де­ли, что свет, про­ни­кая в ко­жу и до­сти­гая жи­ро­вых кле­ток, умень­ша­ет ли­пид­ные кап­ли, и они вы­хо­дят из клет­ки. А при недо­ста­точ­ном воз­дей­ствии солн­ца жир со­хра­ня­ет­ся и вес при­бав­ля­ет­ся — ти­пич­ная ситуация для зи­мы», — ком­мен­ти­ру­ет ис­сле­до­ва­ние ди­рек­тор Уни­вер­си­те­та Аль­бер­ты про­фес­сор Пи­тер Свет.

По мне­нию уче­ных, от­кры­тие по­мо­жет раз­ра­бо­тать но­вые методы ле­че­ния ожи­ре­ния.

Что­бы не на­брать много лиш­них ки­ло­грам­мов зи­мой, все-та­ки важ­но сле­дить, что вы еди­те. Сла­до­сти и жир­ную пи­щу луч­ше упо­треб­лять в пер­вой по­ло­вине дня. На ужин ре­ко­мен­ду­ет­ся съесть что-то лег­кое, на­при­мер, ры­бу с са­ла­том.

Так­же важ­но как мож­но боль­ше дви­гать­ся, по­то­му что у тех, кто про­во­дит много вре­ме­ни си­дя, быст­ро от­кла­ды­ва­ют­ся жи­ро­вые от­ло­же­ния. При­чем это внешне не все­гда за­мет­но: жир мо­жет сфор­ми­ро­вать­ся во­круг внут­рен­них ор­га­нов (вис­це­раль­ный жир) — пе­че­ни, под­же­лу­доч­ной, по­чек, а так­же в об­ла­сти жи­во­та, по­ка­за­ло ис­сле­до­ва­ние Уни­вер­си­те­та Ле­сте­ра (Ан­глия). Все это по­вы­ша­ет риск диа­бе­та вто­ро­го ти­па, бо­лез­ней серд­ца, а так­же ра­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.