«ВИТАМИН D НУЖ­НО ПРИ­НИ­МАТЬ ДО ТРЕХ ЛЕТ»

Fakty i kommentarii - - СКОРАЯ ПОМОЩЬ «ФАКТОВ» -

Здрав­ствуй­те, Тамара Ана­то­льев­на! Зво­нит Ма­ри­на, ки­ев­лян­ка. Пе­ди­атр го­во­рит, что сы­ну (ему два го­да) витамин D нуж­но да­вать до трех лет. За­чем так дол­го?

— Врач прав. Это за­креп­ле­но да­же при­ка­зом Мин­здра­ва Укра­и­ны: с пер­во­го ме­ся­ца жиз­ни и до трех лет ре­бе­нок дол­жен по­лу­чать витамин D. За­тем же­ла­тель­но его при­ни­мать в пе­ри­од толч­ка ро­ста (пе­ред тем как ре­бе­нок идет в пер­вый класс, а так­же пе­ред по­ло­вым со­зре­ва­ни­ем. Но де­воч­кам чуть рань­ше, чем маль­чи­кам).

Счи­та­ет­ся, что в пер­вый ме­сяц жиз­ни витамин D пре­ду­пре­жда­ет раз­ви­тие ра­хи­та. Но он вли­я­ет не толь­ко на ко­сти, но и на па­мять, эн­до­крин­ную си­сте­му, рост во­лос, со­сто­я­ние ко­жи, ног­тей, а так­же на им­му­ни­тет.

Важ­но, что­бы уже во вре­мя бе­ре­мен­но­сти жен­щи­на по­лу­ча­ла до­ста­точ­но ви­та­ми­на D. Ис­сле­до­ва­ние, про­ве­ден­ное из­вест­ным укра­ин­ским уче­ным про­фес­со­ром Вла­ди­сла­вом По­во­роз­ню­ком, по­ка­зы­ва­ет, что у 90 про­цен­тов жен­щин цве­ту­ще­го де­то­род­но­го воз­рас­та — от 18 до 45 лет — на­блю­да­ет­ся де­фи­цит это­го ви­та­ми­на. Ма­ма вы­на­ши­ва­ет ре­бен­ка, и все, что у нее есть в ор­га­низ­ме, по­лу­ча­ет рас­ту­щий ма­лыш. За­тем кор­мит мла­ден­ца гру­дью, и ес­ли в мо­ло­ке ма­ло ви­та­ми­на D и со­лей каль­ция, то их не хва­та­ет и ре­бен­ку. Осо­бен­но слож­ная си­ту­а­ция с дет­ка­ми-близ­не­ца­ми, по­год­ка­ми, круп­ны­ми ма­лы­ша­ми.

— Это Игорь из Ки­е­ва. Же­на вес­ной ро­ди­ла доч­ку, а в июле врач на­зна­чил ма­лыш­ке витамин D. Но ведь сей­час ле­то, мно­го солн­ца. Это­го недо­ста­точ­но?

— Са­мое ак­тив­ное солн­це, бла­го­при­ят­ное для вы­ра­бот­ки ви­та­ми­на D, — с 12 до 17 ча­сов. Здра­во­мыс­ля­щая ма­ма спря­чет от сол­неч­ных лу­чей да­же де­ся­ти­лет­не­го ре­бен­ка, не го­во­ря уже о груд­нич­ке. А, на­при­мер, в Из­ра­и­ле, где сол­неч­ных дней го­раз­до боль­ше, всем де­тям до трех лет вра­чи на­зна­ча­ют витамин D.

Затруд­ня­ет образование ви­та­ми­на D в ко­же и го­род­ской смог. Сель­ские де­ти ды­шат бо­лее чи­стым воз­ду­хом. К то­му же они по­движ­нее, едят на­ту­раль­ные мо­лоч­ные про­дук­ты, бо­га­тые ви­та­ми­ном D.

— За­чем ну­жен этот витамин?

— Вме­сте с каль­ци­ем он участ­ву­ет в об­ра­зо­ва­нии кост­ной тка­ни. «Ка­пи­тал» это­го кост­но­го бан­ка ре­бе­нок бу­дет рас­хо­до­вать в те­че­ние всей жиз­ни. Ес­ли кост­ной мас­сы недо­ста­точ­но, мо­жет воз­ник­нуть ран­ний остео­по­роз — то, что в на­ро­де на­зы­ва­ют «хруп­кость ко­стей».

— Бес­по­ко­ит Оль­га из Ме­ли­то­по­ля. Сын пе­ре­шел во вто­рой класс, а за пер­вый год в шко­ле у него слу­чил­ся пе­ре­лом ру­ки, по­стра­дал по­зво­ноч­ник. Ре­бе­нок спо­кой­ный, усид­чи­вый. Почему воз­ник­ли трав­мы?

— Мы ча­сто име­ем де­ло с дет­ски­ми трав­ма­ми. Ре­бе­нок упал с ве­ло­си­пе­да или са­мо­ка­та — по­ло­мал пле­чо или пред­пле­чье, бед­ро ли­бо го­лень. Ко­гда про­ве­ря­ем у трав­ми­ро­ван­ных де­тей уро­вень ви­та­ми­на D и каль­ция, ви­дим яв­ную не­хват­ку. По­ка не вос­пол­ним ее, дру­гие пре­па­ра­ты для улуч­ше­ния струк­ту­ры ко­стей не на­зна­ча­ем.

Вы ска­за­ли, что маль­чик усид­чи­вый. Ес­ли де­ти ма­ло дви­га­ют­ся, то плот­ность кост­ной тка­ни стра­да­ет. У аме­ри­кан­ских школь­ни­ков, на­при­мер, урок физ­куль­ту­ры — каж­дый день. Пом­ни­те из­вест­ное вы­ра­же­ние «Дви­же­ние — это жизнь»? Для де­тей про­фи­лак­ти­ка остео­по­ро­за на­чи­на­ет­ся с рож­де­ния, ведь ма­лы­ши са­ми по се­бе очень по­движ­ны, непо­сед­ли­вы. Чем боль­ше ре­бе­нок на­бе­рет кост­ной мас­сы до 20 лет, тем лучше. Де­ти, ко­то­рые ма­ло дви­га­ют­ся, по­дол­гу си­дят за га­д­же­та­ми или пе­ред те­ле­ви­зо­ром, пло­хо на­би­ра­ют кост­ную мас­су, и ко­сти у них ста­но­вят­ся, ес­ли мож­но так ска­зать, бо­лее про­зрач­ны­ми. Это еще не остео­по­роз, но нуж­но на­сто­ро­жить­ся.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.