Как пре­ду­пре­дить плос­ко­сто­пие

Fakty i kommentarii - - СКОРАЯ ПОМОЩЬ «ФАКТОВ» -

4 Ча­ще гу­лять бо­си­ком по неров­ной по­верх­но­сти, топ­тать­ся по галь­ке.

4 Хо­дить по­оче­ред­но на цы­поч­ках, пят­ках и на­руж­ном крае сто­пы.

4 Бе­гать, пры­гать, ла­зать по ка­на­ту и швед­ской стен­ке, ез­дить на ве­ло­си­пе­де, иг­рать в фут­бол.

4 Но­сить обувь с фик­си­ро­ван­ным зад­ни­ком и стель­кой (по на­зна­че­нию ор­то­пе­да ее мож­но из­го­то­вить на за­каз).

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.