МЕ­ТО­ДИ­КА АЛЕК­САНДРА ОВСЯНЮКА «STOP — КУ­РЕ­НИЕ!!!»

Fakty i kommentarii - - НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ -

Это борь­ба за жизнь. Я ди­пло­ми­ро­ван­ный про­фес­си­о­нал, на­граж­ден­ный ду­хов­ны­ми ор­де­на­ми.

На каж­дой пач­ке ва­ших си­га­рет на­пи­са­на горь­кая прав­да: «Ку­ре­ние уби­ва­ет!!!» Од­на­ко ку­риль­щи­кам боль­ше нра­вит­ся слад­кая ложь. Здесь нуж­но «вправ­лять боль­ные моз­ги» на свое ме­сто. И чем быст­рее, тем луч­ше. Но как это сде­лать?

Я до­ста­точ­но вос­тре­бо­ван­ный спе­ци­а­лист, од­на­ко си­лой мил не бу­дешь. Моя ме­то­ди­ка по­мо­га­ет лю­дям, ко­то­рые искренне же­ла­ют из­ба­вить­ся от ку­ре­ния.

Мно­гие не мо­гут или бо­ят­ся рез­ко бро­сать ку­рить. Но с тем­ным про­шлым по­кон­че­но. Я чу­жи­ми ме­то­да­ми не поль­зу­юсь. Здесь все пра­ва за­щи­ще­ны. Пред­ла­гаю плав­ный и без­бо­лез­нен­ный пе­ре­ход к здо­ро­вой жиз­ни. Итак, мы при­сту­па­ем к на­шей сов­мест­ной ра­бо­те.

Ну­жен точ­ный ди­а­гноз. Ва­ша бо­лез­нен­ная, на­вяз­чи­вая за­ви­си­мость име­ет три ста­дии.

В пер­вой ста­дии вы са­ми мо­же­те бро­сить ку­рить, но на­ив­но от­кла­ды­ва­е­те спа­се­ние «на зав­тра».

Во вто­рой ста­дии вы уже за­ко­ди­ро­ва­ны на ку­ре­ние, слов­но зом­би, ро­бот или ав­то­мат. Здесь не каж­дый по­мо­жет — сво­бо­ду без ко­да нуж­но це­нить.

Тре­тья ста­дия — это фи­ниш: «Ку­ре­ние уби­ва­ет!!!»

Аль­тер­на­ти­ва неэф­фек­тив­ным

ме­то­дам

Вни­ма­ние! Мы в корне устра­ня­ем вы­ра­бо­тан­ный у вас го­да­ми услов­ный ре­флекс за­яд­ло­го ку­риль­щи­ка. Вы­пол­няй­те, по­жа­луй­ста, чет­ко мои ре­ко­мен­да­ции. Пря­мо сей­час про­сто от­ку­си­те кра­е­шек сво­ей си­га­ре­ты и по­сте­пен­но на­кап­ли­вай­те во рту слю­ну с «лю­би­мым» ни­ко­ти­ном. Для уси­ле­ния эф­фек­та вы мо­же­те да­же немнож­ко по­же­вать этот та­бак. Вы­пол­няй­те эту про­це­ду­ру при­мер­но столь­ко вре­ме­ни, сколь­ко в сред­нем у вас ухо­дит на вы­ку­ри­ва­ние од­ной си­га­ре­ты. Это очень важ­но.

Са­ми по­ду­май­те о том, как рань­ше ва­ша ру­ка са­ма тя­ну­лась к спич­кам и оче­ред­ной си­га­ре­те. Неред­ко это про­ис­хо­ди­ло под­со­зна­тель­но, ав­то­ма­ти­че­ски и бес­кон­троль­но.

Вот и об­на­ру­жен ваш на­вяз­чи­вый и пол­зу­чий услов­ный ре­флекс. В про­тив­ном слу­чае его уни­что­жить очень труд­но.

Вы та­к­же яв­но по­па­да­ли в за­ви­си­мость от ни­ко­ти­на. Но ваш та­бач­ный дым — это не толь­ко один ни­ко­тин!

В ми­ре есть нема­ло ток­си­ко­ма­нов, жу­ю­щих та­бак. Они так и го­во­рят: «Наш лю­би­мый же­ва­тель­ный та­бак». Это то­же бо­лез­нен­ная за­ви­си­мость. Вот эти лю­ди при­ни­ма­ют толь­ко один нар­ко­ти­че­ский яд — ни­ко­тин.

Вы же во вре­мя каж­дой за­тяж­ки та­бач­ным ды­мом при­ни­ма­ли в се­бя не толь­ко ни­ко­тин, но еще плюс три ты­ся­чи ядов! Вот смер­тель­ная опас­ность от ва­шей го­ря­щей си­га­ре­ты! Для од­но­го че­ло­ве­ка это уже слиш­ком мно­го!

Итак, имен­но сей­час вы уже са­ми из двух зол вы­би­ра­е­те мень­шее. Это но­вый уро­вень лич­но­сти. Луч­ше же­вать та­бак, чем его ку­рить, — доль­ше про­жи­ве­те. А еще луч­ше — не же­вать и не ку­рить. К это­му осо­знан­но­му убеж­де­нию вы от­ныне уже при­хо­ди­те са­мо­сто­я­тель­но.

Как ча­сто сле­ду­ет при­ме­нять на­шу за­ме­сти­тель­ную те­ра­пию? А как ча­сто вы рань­ше ку­ри­ли? Вот так ча­сто и при­ни­май­те.

Ес­ли вы­ку­ри­ва­ли од­ну пач­ку си­га­рет в день, то жуй­те и при­ни­май­те это «мень­шее зло» каж­дые пол­ча­са. Ведь два­дцать си­га­рет в день — это в сред­нем каж­дые пол­ча­са во рту уже ав­то­ма­ти­че­ски но­вая си­га­ре­та.

Ино­гда бы­ва­ло ча­ще, ино­гда ре­же, но в сред­нем имен­но так!

Кто вы­ку­ри­вал по две пач­ки — по­вто­ряй­те эту про­це­ду­ру каж­дые пят­на­дцать ми­нут. Три пач­ки — каж­дые десять ми­нут.

Те­перь вы че­рез же­лу­док на­сы­ща­е­те се­бя толь­ко од­ним ядом и при этом ща­ди­те свои из­ряд­но трав­ми­ро­ван­ные лег­кие. Это глу­бо­кий пси­хо­ана­лиз и вре­мен­ная за­ме­сти­тель­ная те­ра­пия.

И это та­к­же но­вый ду­хов­ный уро­вень. Ведь лю­бое са­мо­убий­ство — тяж­кий грех, а здо­ро­вье и жизнь да­ют­ся толь­ко раз.

Это мо­мент ис­ти­ны

Так что луч­ше — же­вать или ды­мить? Те­перь уже са­ми ре­шай­те, же­ла­е­те ли вы еще гло­тать та­бак в свой же­лу­док или хо­ти­те его сплю­нуть пол­но­стью, ре­ши­тель­но и бес­по­во­рот­но.

Это ре­аль­ный тол­чок, что­бы не упасть, а под­нять­ся. Но де­лать шаг ве­ры нуж­но раз и на­все­гда. Те­перь вы­бор за ва­ми!

По­вто­ряй­те это «мень­шее зло» до тех пор, по­ка вам окон­ча­тель­но не за­хо­чет­ся ни же­вать, ни гло­тать, ни спле­вы­вать. И тем бо­лее — ни­ко­гда не за­хо­чет­ся ку­рить!

Трое су­ток из­бе­гай­те на­ку­рен­ных по­ме­ще­ний. Пас­сив­ное ку­ре­ние — то­же ку­ре­ние. И вам непре­мен­но по­нра­вят­ся све­жий воз­дух и чи­стое ды­ха­ние. По­беж­дай­те зло доб­ром. По­ка­жи­те ста­тью дру­гим ку­риль­щи­кам.

Мно­гие уже бро­са­ют ку­рить пря­мо сей­час. Для осталь­ных ку­риль­щи­ков те­перь это сде­лать лег­че, быст­рее и эф­фек­тив­нее.

Не мо­же­те — по­мо­жем

В край­нем слу­чае мы за­ва­рим вы­со­ко­гор­ные тра­вы, ко­то­рые в Укра­ине не рас­тут. При этом на­ше спе­ци­аль­ное ле­чеб­ное вну­ше­ние за­кро­ет эту те­му окон­ча­тель­но и бес­по­во­рот­но! Пол­но­стью и аб­со­лют­но! Точка.

Я счаст­лив, что мне по­мо­га­ет род­ной сын. Ма­гистр пси­хо­ло­гии Ов­ся­нюк Ан­дрей Алек­сан­дро­вич се­год­ня уже силь­нее, чем я. Ес­ли уче­ник пре­взо­шел учи­те­ля — это особый дар!

Ал­ко­го­лизм

Мы не сто­рон­ни­ки вре­мен­ных ре­зуль­та­тов. Не­слу­чай­но в Вин­ни­цу едут из­да­ле­ка, с по­след­ней на­деж­дой, что­бы на­ко­нец-то по­бе­дить ал­ко­го­лизм. Цель од­на: «Не ко­ди­ро­вать — рас­ко­ди­ро­вать!»

Ку­ре­ние

И же­ла­ние за­ку­рить ис­че­за­ет пол­но­стью и сра­зу, да­же без пред­ва­ри­тель­но­го воз­дер­жа­ния от ку­ре­ния. Вы мо­же­те да­же вы­ку­рить пе­ред ка­би­не­том ва­шу по­след­нюю си­га­ре­ту. Здесь все оче­вид­но и од­но­знач­но: «Не ку­рю, и не тя­нет».

Ожи­ре­ние

Здесь та­к­же ре­ши­тель­но из­бав­ля­ют­ся от глав­ной при­чи­ны из­бы­точ­но­го ве­са. Это тя­га к слад­ко­му, жир­но­му и муч­но­му. Мы на­зы­ва­ем эту пи­ще­вую за­ви­си­мость «бе­лой смер­тью». Ина­че са­мые тя­же­лые по­ту­ги, ли­по­сак­ции, ре­зек­ции, под­сче­ты ка­ло­рий, тре­ни­ров­ки, го­ло­дов­ки и ко­ди­ров­ки по­том сра­бо­та­ют в об­рат­ную сто­ро­ну.

При­чи­на лю­бой

за­ви­си­мо­сти

Бо­лезнь устра­ня­ет­ся в корне. Толь­ко в этом слу­чае на­вяз­чи­вая бо­лезнь ни­ко­гда не вер­нет­ся об­рат­но. Но преж­де все­го вы долж­ны свое­вре­мен­но осво­бож­дать­ся са­ми. Это и есть «Сво­бо­да без ко­да»!

P. S. Для эф­фек­тив­но­го спа­се­ния нуж­ны си­лы, сред­ства и под­держ­ка в СМИ. Я не оли­гарх. Вся цен­траль­ная и об­ласт­ная прес­са сто­ит до­ро­го. Си­ла в един­стве. Вот ми­лость свы­ше.

Вы из­бав­ля­е­тесь от ку­ре­ния — сроч­но стань­те парт­не­ром хоть за 1 грив­ню. Это Ваш День!

Не­слу­чай­но ду­хов­ная ис­ти­на при­зы­ва­ет: «Не оску­де­ет ру­ка да­ю­ще­го». Это вы­c­шее «Я».

При­ватБанк 4149 4391 0442 9612. Мы по­беж­да­ем зло доб­ром. Да бу­дет так! На­ша об­рат­ная связь: (0432) 57-85-10; (098) 281-58-23

Вин­ни­ца. «Сво­бо­да без ко­да». Алек­сандр Ов­ся­нюк.

Лиц. МЗ Укра­и­ны АГ № 570531 от 10.03.2011.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.