Еще боль­ше по­лез­ных со­ве­тов ищи­те в га­зе­те «На­род­ные ре­цеп­ты»

ПО­МОЩЬ ПРИ ЗАПОРАХ

Istorii Iz Zhizni - - В Украине -

Мы быст­ро спра­ви­лись с про­бле­мой за­по­ров у на­шей доч­ки бла­го­да­ря со­блю­де­нию несколь­ких простых пра­вил.

Сле­ди­те за тем, что­бы ма­лыш боль­ше пил. По­дой­дут некреп­кие чаи (на­при­мер, из укропа или ро­маш­ки), ком­по­ты из све­жих фрук­тов или ягод (же­ла­тель­но без• са­ха­ра).

В ка­че­стве де­сер­та от­лич­но по­дой­дет на­тер­тое сы­рое яб­ло­ко – это улуч­шит ра­бо­ту ки­шеч­ни­ка.

Из ра­ци­о­на пи­та­ния сле­ду­ет ис­клю­чить рис, сла­до­сти (преж­де все­го шо­ко­лад), от­вар­ную морковь, ма­ка­ро­ны и бе­лый хлеб, так как имен­но они про­во­ци­ру­ют за­по­ры.

Вве­ди­те в ме­ню греч­не­вую ка­шу и на­ту­раль­ные йо­гур­ты.

Для ак­ти­ви­за­ции ра­бо­ты ки­шеч­ни­ка, вы­пол­няй­те та­кое упраж­не­ние, как ка­та­ние жи­во­том на мя­че.

1

2

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.