ТЕСТ

НАС­КОЛЬ­КО СИЛЬНА ТВОЯ ВЫДЕРЖКА? ТЫ ЧА­ЩЕ СПОКОЙНА ИЛИ ВОЗ­БУЖ­ДЕ­НА?

Joy - - СОДЕРЖАНИЕ -

Как по­бе­дить в борь­бе за иде­аль­ное те­ло

Ка­кой вид тре­ни­ров­ки твой? От­веть на во­про­сы, по­счи­тай ко­ли­че­ство фи­гур – и впе­ред к иде­аль­но­му те­лу!

Ес­ли я че­го-то дей­стви­тель­но хо­чу, иду на­про­лом.

Внут­рен­няя лень ча­ще все­го силь­нее ме­ня, но ино­гда я все же мо­гу ее укро­тить.

Си­ту­а­ция ка­та­стро­фи­че­ская. Мне слож­но вы­дер­жать на­груз­ку.

КО­ГДА ЗВОНИТ БУДИЛЬНИК, ТЫ...

С но­вы­ми си­ла­ми вры­ва­юсь в чу­дес­ный день. Ухо­жу в се­бя. Пять раз от­клю­чаю сиг­нал, по­том встаю.

Я урав­но­ве­шен­ный чел овек. Ме­ня не за­ста­вить нерв­ни­чать.

Раз на раз не при­хо­дит­ся. Все за­ви­сит от мо­ти­ва­ции и от вдох­но­ве­ния.

У ме­ня по­сто­ян­но что-то слу­ча­ет­ся. Скуч­но не бы­ва­ет!

КАК ЧУВСТВУЕШЬ СЕ­БЯ БЕЗ СПОР­ТА?

Что он есть, что его нет... Я ни­че­го не те­ряю. На­вер­ня­ка не зна­ла бы, ку­да вы­плес­нуть всю свою энер­гию. Од­но­знач­но по­пра­ви­лась бы. Это уже про­ве­ре­но.

ЛЕГ­КО НАХОДИШЬ ВРЕ­МЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ?

Да! В край­нем слу­чае мо­гу да­же встать по­рань­ше.

Ес­ли в вы­ход­ные не на­ме­ча­ет­ся ве­че­рин­ка, иду на про­беж­ку в парк.

Как пра­ви­ло, со­всем не хва­та­ет вре­ме­ни.

О ЧЕМ ТЫ ДУ­МА­ЕШЬ ПО­СЛЕ ТРЕ­НИ­РОВ­КИ?

На­де­юсь, хоть немно­го по­ху­дею. Эти уси­лия долж­ны оку­пить­ся. Те­перь от­ды­хать! По­про­бо­ва­ла, и хва­тит. Сра­зу к зер­ка­лу. Бу­дут ли ста­рые джин­сы-скин­ни си­деть на мне иде­аль­но.

ВЫ­ЗОВ ПРИ­НЯТ Вы­нос­ли­вость, сила, на­пря­же­ние те­ла... Най­ди для се­бя под­хо­дя­щий ва­ри­ант!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.