Твои но­вые пла­ны

Joy - - РЕПОРТАЖ -

• На сол­неч­ной сто­роне

Мы вы­би­ра­ем жел­тый! По­то­му что это цвет солн­ца, ко­то­рый да­рит лег­кость и ра­дость жиз­ни. Вот по­че­му на­до сроч­но най­ти что-то жел­тое в сво­ем гар­де­робе. Свит­шот, пла­тье, шар­фик... Ни­че­го не на­шла? Ой, сно­ва при­дет­ся прой­тись по ма­га­зи­нам!

• По­зво­ни мне, по­зво­ни

Зво­нок че­ло­ве­ку, ко­то­ро­го ты неж­но лю­бишь, но ред­ко об­ща­ешь­ся с ним. Про­сто по­де­лись тем, что про­ис­хо­дит с то­бой, – и жизнь ста­нет про­ще и при­ят­нее. Мо­жет быть, у тво­е­го со­бе­сед­ни­ка есть от­лич­ные но­во­сти, ко­то­рые и те­бя по­ра­ду­ют, сде­ла­ют бо­лее счаст­ли­вой.

• От улыб­ки ста­нет всем свет­лей

У каж­до­го из нас есть что-то та­кое, что сра­зу вы­зы­ва­ет улыб­ку: это мо­жет быть за­бав­ное ви­део с неук­лю­жи­ми зве­руш­ка­ми. Или ко­ме­дия, ко­то­рую ты смот­ре­ла де­сят­ки раз. Чем ча­ще мы сме­ем­ся, тем боль­ше гор­мо­нов сча­стья вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся в ор­га­низ­ме.

• Тан­цы наедине с со­бой

Соз­дай плей-лист с тво­и­ми лю­би­мы­ми пес­ня­ми и устрой ве­че­рин­ку, хо­зяй­кой и го­стьей ко­то­рой бу­дешь толь­ко ты од­на. Ко­гда те­бя ни­кто не ви­дит, мож­но поз­во­лить се­бе дви­гать­ся под му­зы­ку так, как за­бла­го­рас­су­дит­ся: по­чув­ство­вать се­бя бру­таль­ной рок-звез­дой, кру­жить­ся в валь­се с во­об­ра­жа­е­мым парт­не­ром… Глав­ное, что­бы бы­ло дей­стви­тель­но ве­се­ло! Ощу­ще­ния фан­та­сти­че­ские!

• Бла­го­да­рю!

Пробле­ма в том, что мы прак­ти­че­ски все вос­при­ни­ма­ем как долж­ное. А ведь на са­мом де­ле су­ще­ству­ет мно­же­ство при­чин для то­го, что­бы быть бла­го­дар­ной. И нема­ло лю­дей, ко­то­рым есть за что ска­зать «спа­си­бо». Со­ставь спи­сок то­го, за что ты мо­жешь вы­ра­зить бла­го­дар­ность – се­бе, близ­ким, по­го­де и при­ро­де, судь­бе... Ты на­вер­ня­ка уди­вишь­ся, осо­знав, сколь­ко хо­ро­ше­го уже есть в тво­ей жиз­ни. И с каж­дым днем бу­дет еще боль­ше!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.