Как умень­шить обу­слов­лен­ность

(Ген­на­дий Овер­чен­ко)

KOLESO ZHIZNI - - СОДЕРЖАНИЕ - Ген­на­дий Овер­чен­ко Ве­ду­щий ин­струк­тор по пси­хо­не­ти­че­ским прак­ти­кам, си­не­сте­ти­ке, пси­хо­лог-кон­суль­тант

Каждый день мы при­ни­ма­ем мно­же­ство ре­ше­ний, де­ла­ем вы­бор – от са­мо­го про­сто­го до судь­бо­нос­но­го. Од­ни ре­ше­ния при­хо­дит­ся дол­го об­ду­мы­вать, со­мне­ва­ясь и взве­ши­вая все «за» и «про­тив», а дру­гие – при­ни­ма­ют­ся ав­то­ма­ти­че­ски. И ча­сто мы не об­ра­ща­ем вни­ма­ния, как лю­бое дви­же­ние мыс­ли, эмо­ции и те­ла вли­я­ет на на­шу жизнь.

По­ка че­ло­век дей­ству­ет в со­от­вет­ствии со сте­рео­ти­па­ми, он не спо­со­бен к на­сто­я­ще­му, про­ак­тив­но­му твор­че­ству. Ес­ли хо­ти­те что-то из­ме­нить в сво­ей жиз­ни, на­учи­тесь за­ме­чать свою обу­слов­лен­ность во всех про­яв­ле­ни­ях, в том чис­ле в при­ня­тии ре­ше­ний, и ме­няй­те «вред­ные» при­выч­ки.

Без это­го уме­ния мы те­ря­ем воз­мож­ность сде­лать все так, как хо­тим и мо­жем. Мы ча­сто внут­ренне со­про­тив­ля­ем­ся под­сказ­кам или об­рат­ной свя­зи, да­же ес­ли эта «кри­ти­ка» кон­струк­тив­на и ука­зы­ва­ет на сла­бые ме­ста, ко­то­рые сто­ит про­ра­бо­тать, рас­ши­рив спектр воз­мож­но­стей.

Мы при­ни­ма­ем ре­ше­ния, ис­хо­дя из сво­е­го опы­та, мыс­лей, же­ла­ний, пред­став­ле­ния о ми­ре, эмо­ци­о­наль­но­го со­сто­я­ния и спо­соб­но­сти к оцен­ке си­ту­а­ции, на ко­то­рые опи­ра­ем­ся.

Де­лая вы­бор ав­то­ма­ти­че­ски, мы обыч­но ис­поль­зу­ем са­мый при­выч­ный и про­ве­рен­ный ва­ри­ант, по­сколь­ку в дру­гих чув­ству­ем неуве­рен­ность.

Ко­гда же мы мо­жем от­ли­чить обу­слов­лен­ный вы­бор от ме­нее обу­слов­лен­но­го, у нас по­яв­ля­ет­ся воз­мож­ность най­ти но­вое ре­ше­ние ка­ко­го-то во­про­са. Не все сте­рео­ти­пы – это пло­хо. Ес­ли ре­зуль­тат нас пол­но­стью устра­и­ва­ет, то мож­но ни­че­го не ме­нять. Но ес­ли нам нуж­но что-то но­вое, то важ­но най­ти ба­ланс меж­ду при­выч­ным ра­ци­о­на­лиз­мом и кре­а­тив­но­стью.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.